花甲的功效與作用 吃花甲的好處

花甲是我們常見的一種海鮮食品，有著“天下第一鮮”“百味之冠”之稱。花甲含著豐富的蛋白質，脂肪，碳水化合物，鐵，鈣等等。實屬物美價廉的海產品。那麼花甲的功效與作用有哪些呢？下面為大傢介紹。

花甲的功效與作用

1.降膽固醇

花甲肉含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7—膽固醇和24—亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用，從而使體內膽固醇下降。

2.改善氣血

花甲中含有豐富的鐵元素，可以有效的改善貧血癥狀，常吃花甲可以讓氣色紅潤。

3.補鈣

花甲含有豐富的鈣物質，而鈣可以幫助身體獲得營養，可以使得身體和骨骼能夠得到鈣物質的補充。

4.滋陰潤燥

花甲性咸寒，可以起到滋陰潤燥的作用，如果有陰虛內熱、內熱消渴等問題時，適當的吃一些花甲對於身體健康也有好處。

5.補充蛋白質

花甲還含有豐富的蛋白質，蛋白質是我們人體機能的重要組成部分，是維持我們生命的基本要素，蛋白質充足才能代謝正常。

6.利尿消腫

常吃花甲可以幫助身體排除多餘的水分，所以能起到一定的利尿消腫作用，所以身體中因水鈉滯留出現浮腫癥狀時，適當的吃一些花甲可以改善不適癥狀。

看完上文的介紹後，相信大傢對花甲的功效與作用已經有瞭自己的認識瞭，希望今天分享的內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。