去火吃什麼食物 吃什麼可以去火

熱性體質的人是很易上火的，尤其是不註意飲食調理，過多的吃一些煎炒油炸之物，就易導致體內火氣大，從而引發身體出現一些不適。所以上火時應及時去火。下面就和大傢說說去火吃什麼食物。

去火吃什麼食物

1.萵筍

2.苦瓜

苦瓜不僅可以解毒排毒，而且還有美容養顏的效果，能有效祛除體內的有害物質，起到清心明目去火的作用。

3.芹菜

在芹菜當中含有非常豐富的胡蘿卜素以及鈣元素等多種人體所需要的微量元素，清熱解毒的效果非常不錯。如果有上火的情況出現，芹菜絕對是最好的一種選擇。

4.火龍果

火龍果除瞭大量的維生素之外，還含有蛋白質和花青素，這是其他的水果很少含有的兩種有效物質。這些成分都可以幫助我們保護視力、預防便秘和貧血，而且也能達到降火的效果。

5.雪梨

雪梨屬一種性涼的水果，有止渴、生津以及降火作用，且還含有多種維生素，不僅可給身體去火，還能給身體補充營養。

6.空心菜

空心菜含有豐富的維生素和粗纖維素，多吃空心菜不僅可起到防暑解熱作用。同時還可涼血排毒、防治痢疾，有清熱去火效果。

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