芙蓉李的功效與作用 芙蓉李的營養價值

芙蓉李是屬於李子的一種，富含糖、蛋白質、維生素C及鈣、磷、鐵等多種礦物質元素，口感酸甜，可鮮食也可加工成果幹。那麼，芙蓉李的功效與作用有哪些呢？下面為大傢介紹。

芙蓉李的功效與作用

1.促消化

芙蓉李能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，對於胃酸缺乏、食後飽脹、便秘等患者常吃芙蓉李可以得到很好的緩解。

2.清肝利水

芙蓉李中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，直接食用芙蓉李肝硬化腹水有一定的治療效果。

3.止咳化痰

芙蓉李中的大量維生素和有益成分有止咳祛痰的功效。所以當人們感冒咳嗽有痰的時候可以食用芙蓉李來輔助治療。

4.緩解便秘

芙蓉李核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，具有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進幹燥的大便排出。

5.美容養顏

芙蓉李還具有美容的作用。古書有記載，食用芙蓉李對汗斑、臉生黑斑等有良效，所以具有養顏的功能。

以上就是為大傢介紹的芙蓉李的功效與作用相關知識，希望今天分享的內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。