西柚的功效與作用禁忌 西柚的好處及註意事項

西柚是生活中常見的一種水果，味道酸甜可口，營養價值豐富，對人身體健康非常有益處，但是吃西柚還有一些事項需要註意。下面就為大傢介紹西柚的功效與作用禁忌。

西柚的功效與作用

1.美容護膚

西柚富含的維生素和果膠等營養元素，能夠減少皮膚中的色素沉著，西柚中含有抗氧化成分還能夠緩解皺紋的發生，讓皮膚更加紅潤光滑有彈性。

2.預防癌癥

西柚中的柚苷配基成分可以刺激癌細胞中的DNA修復，以此達到抗癌效果，經常食用西柚可以降低胃癌，結腸癌，乳腺癌，膀胱癌和食道癌發生的風險。

3.減肥降脂

西柚中含水豐富，多酶而少鈉，有助於體內脂肪的燃燒，西柚中的酶會影響人體利用和吸收糖分的方式，使糖分不會輕易轉化為脂肪儲存在人體內，而且西柚中的膳食纖維易使人感覺到飽腹感，據美國一營養研究中心發現，減肥食譜中加入葡萄柚以及葡萄柚汁，可以達到減輕體重的效果。

4.預防結石

西柚的果肉裡富含多種維生素C和鞣酸，有助於膽汁的產生，並有效的分解膽固醇，可以起到腎結石、膽結石等疾病的預防效果。

西柚的禁忌

1.西柚會影響高血壓藥物代謝的速度，增強高血壓類藥物的濃度和作用，所以高血壓患者不宜食用西柚，以免引起不良反應。

2.西柚屬於寒性食物，脾虛腹瀉的人吃瞭西柚之後會出現腹瀉，所以身體虛寒的人就不要吃太多的西柚。

3.西柚與多種藥物存在相互作用，所以正在服用藥物的人在食用西柚及相關食品前要先閱讀說明書或咨詢醫生。

經過上文的介紹後，相信大傢對西柚的功效與作用禁忌已經有瞭更多的瞭解瞭，希望以上內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。