口腔潰瘍缺什麼維生素 口腔潰瘍缺什麼

　　口腔潰瘍主要是身體裡缺少維生素C和維生素B12導致。口腔潰瘍是很多人都會出現的一種口腔疾病，其表現為舌頭或者嘴唇內側出現小潰瘍，通常會反復發作。雖然普通的口腔潰瘍對身體不會造成大的傷害，但如果長期反復發作，也是需要引起重視的。

　　引起口腔潰瘍的原因也比較多，從中醫上來說，上火、陽虛、濕熱、陰虛以及肝鬱等情況會引起口腔潰瘍。身體缺乏維生素、鋅、鐵、葉酸等會引起口腔潰瘍。另外，身體上的許多小毛病也會引起口腔潰瘍，甚至導致它反復發作，比如紅斑狼瘡、風濕。在身體免疫系統出現問題或者身心過於疲勞、缺乏維生素的情況下，也會導致口腔潰瘍。

　　一旦出現口腔潰瘍，會疼痛難忍，甚至影響說話和飲食。如果同一位置反復發作不能痊愈，就一定要引起重視及時就醫，並且要養成良好的生活習慣和飲食習慣。

　　為瞭保證身體的營養更加全面，盡量不要偏食和挑食。如果已經出現瞭口腔潰瘍，可以在醫生的指導下吃維生素片，並且要飲食清淡，多喝水，適當多吃一些新鮮的蔬菜水果。可以多吃根莖菜(白蘿卜、西蘭花等)，水果(柚子、柿子、梨等)，肉類(瘦肉、魚肉等)，另外還有海鮮類和蛋類。但是要註意盡量不要吃酸性水果，比如橘子、蘋果、龍眼、獼猴桃等，這些水果會刺激口腔，加重病情。