經期可以喝菊花茶嗎 經期喝什麼茶好

女人都知道，在生理期間，不能洗冷水澡，不能洗冷水頭，不可以做劇烈運動，也不可以吃冷飲和過於涼性的食物。菊花茶是屬於寒涼性食物，尤其適合常用電腦、火氣旺盛的人群飲用。下面我們就來看看經期可以喝菊花茶嗎。

經期可以喝菊花茶嗎

經期不可以喝菊花茶。菊花茶屬於寒性食物，容易對女性的元氣造成損傷，甚至出現不適癥狀，例如痛經。長期飲用菊花茶也會對月經的規律造成影響，出現月經不調、量少、有黑色血或者宮寒等。

經期喝什麼茶好

1.紅茶

紅茶具有防齲、健胃整腸助消化、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌、抗輻射等功效，且紅茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其適合經期女性飲用。

2.玫瑰花茶

喝玫瑰花茶能夠幫助改善經期不良情緒，而且它還具有行氣活血，調和臟腑的作用，對於改善面色也有一定的作用，長期喝還能促進血液循環，消除色斑，滋潤肌膚。

3.枸杞紅棗茶

枸杞紅棗茶適合經期補血養氣調理。紅棗可以美容養顏、益氣補血。枸杞被稱為西夏奇果，有極其神奇的生命力。把紅棗撕開放進杯子(可以泡的更出味)，放進二十來粒枸杞。開水沖泡趁熱引用。經期間喝枸杞紅棗茶能起到補血養氣調理功效。

4.合歡菊花茶

準備好菊花10g，合歡花10g。將事先備好的菊花和合歡花分別倒入幹凈的杯子中，之後倒入適量開水，泡上大約5分鐘。之後讓其靜置放涼一會兒即可飲用。此款茶中由菊花和合歡花一起沖泡而成，菊花是清熱瀉火佳品，合歡花能解鬱安神，因此此款茶十分適合煩熱不眠者飲用，同時也適合經期煩躁、月經紊亂者。

看完上文的介紹後，相信大傢對經期可以喝菊花茶嗎已經有瞭自己的認識瞭，此外還介紹瞭經期喝什麼茶好，希望今天分享的內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。