高血糖喝什麼茶比較好 喝什麼茶可以降血糖

高血糖是老年人的煩惱，而高血糖也會引起很多並發癥狀，有很多高血糖的朋友都說可以通過喝茶來降血糖。下面就來瞭解一下高血糖喝什麼茶比較好。

高血糖喝什麼茶比較好

1.荷葉茶

荷葉茶的降糖功效是非常顯著的，同時荷葉還具有活血散瘀的作用，對心血管疾病也能夠起到很好的預防效果。

2.綠茶

現代研究發現，綠茶中含有茶多糖等降血糖的成分。茶多糖主要由果膠、糖類、蛋白質等營養物質組成，其中多糖部分還包括瞭葡萄糖、半乳糖、阿拉伯糖、木糖、半乳葡聚糖等多種水溶性多糖。平時適當飲用綠茶不僅可以降血糖，還可以降血脂，從而有效防治糖尿病的作用。

3.桑葉茶

桑葉茶可以直接作為普通的食物進行食用，可以作為藥材來對客一些疾病，出現血糖高的朋友長期飲用桑葉茶之後，可以起到降低血糖的作用，同時對於減肥和美容上面也有著明顯的效果。

4.青錢柳茶

青錢柳茶富含豐富的皂苷、黃酮、多糖等有機營養成分，能夠有效平衡人體糖代謝，從而達到降血糖，逆轉並發癥的養生效果。

5.普洱茶

普洱茶，包括從普洱茶萃取的普洱茶膏，是目前對高血脂高血糖比較公認的能起輔助作用的茶類，特別是普洱茶膏中的茶多糖含量是已知茶類中含量最高的，茶多糖最明顯的功效就是降低血糖濃度。

6.白茶

白茶具有促進胰島素分泌，提高血糖代謝的能力，從而起到輔助降低血糖的作用。另外，白茶也是一種有效克服水土不服、用於養生保健的的良藥。

看完上文的介紹後，相信大傢對高血糖喝什麼茶比較好已經有瞭自己的認識瞭，希望今天分享的內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。