上火喝什麼茶可以去火 喝什麼茶能有效去火

上火會讓口舌生瘡，咽喉腫痛，目赤腫痛等癥狀高發，這時就想喝一些能降火的茶來調理身體，但生活中的茶多種多樣，有很多不同品種，那麼上火喝什麼茶可以去火呢？一起來瞭解一下吧。

上火喝什麼茶可以去火

1.蓮心茶

連心茶具有清熱、去煩燥、開竅明目的作用，每天喝5~10克的連心茶，不僅可以降火，還可以促進睡眠。

2.金銀花茶

金銀花本身就是一種能清熱解毒，預防上火的中藥材，人們把它制成花茶泡水喝，能讓它清熱解毒的功效得到更好發揮，能有效清除人體內的熱毒也能預防多種上火癥狀發生。

3.菊花薄荷茶

菊花和薄荷都能起到清肝明目、清瀉肝火的作用，將這兩種藥材用開水沖泡之後，每天使用2~3次，長期堅持才會發生效果。

4.決明子茶

決明子生性寒涼，泡出來的茶具有淡香味，但是有一種發苦的味道，對於肝火大的人可以疏肝理氣，尤其是具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。

5.蘿卜茶

準備一個新鮮的大蘿卜，把它洗凈後切成塊狀放在榨汁機中榨出蘿卜汁，加少量純凈水和適量白糖調勻後代茶飲用，它能清理人體內的熱毒，並能讓人類口舌生瘡，便秘以及咽喉腫痛等上火癥狀盡快消失。 

6.苦丁茶

苦丁茶味苦、微甘，性寒，入肝、膽、胃三經，具有散風熱、清頭目、除煩渴、止瀉痢、療便血等功效。經常上火、口幹、便秘者；患有高血壓、高血脂、高血糖、慢性膽囊炎、慢性泌尿系統炎癥的人，喝苦丁茶有益。

看完上文的介紹後，相信大傢對上火喝什麼茶可以去火已經有瞭自己的認識瞭，希望今天分享的內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。