導讀在日常生活中,很多人喜歡吃水果玉米。水果玉米最大的特點就是甜,很多人希望靠水果玉米減肥。那麼水果玉米可以生吃嗎?一起來瞭解一下吧。...
在日常生活中,很多人喜歡吃水果玉米。水果玉米最大的特點就是甜,很多人希望靠水果玉米減肥。那麼水果玉米可以生吃嗎?一起來瞭解一下吧。
水果玉米可以生吃嗎
水果玉米可以生吃。水果玉米是適合生吃的一種超甜玉米,與一般的玉米相比。它的主要特點是青棒階段,皮薄、汁多、質脆而甜,可直接生吃,薄薄的表皮一咬就破,清香的汁液溢滿齒頰,生吃熟吃都特別甜、特別脆,像水果一樣。
水果玉米的功效與作用
1.防止癌癥
水果玉米中含有大量鎂,鎂是食物中比較少見的微量元素,鎂能抑制癌發展。而且水果玉米中含有的一種叫谷胱甘鈦的物質,可以讓人體內的某些化學致癌物質失去毒性,從而抵禦癌癥。
2.延緩衰老
水果玉米中含有大量的維生素E,這種物質是一種天然的抗氧化成分,它能抑制色素沉積,也能預防皺紋生成,可以延緩人體多種衰老癥狀的發生。
3.降三高
水果玉米種有含量豐富的號稱“血管清洗劑”的不飽和脂肪酸,能清除血管壁上膽固醇,還能降低三高,提高人體免疫力。
4.潤腸通便
水果玉米中含有大量的膳食纖維,它們能加快腸道蠕動,減少有毒物質在人體腸道中積存,也能加快大便的生成與排出,對人類的便秘與痔瘡都有很好的緩解功效。
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