孕婦可以吃黃皮果嗎 孕婦吃黃皮果的好處

黃皮果對人體的幫助很大，黃皮果在促進人體消化上有著很好的效果，而且常吃這樣的食物，對身體也不會有任何的影響。那麼孕婦可以吃黃皮果嗎？一起來看看吧。

孕婦可以吃黃皮果嗎

孕婦可以適量吃黃皮果。黃皮果營養豐富，有多種微量元素和維生素，這些物質都是孕婦身體必須的營養成分，另外現在根本沒有資料證明孕婦食用黃皮果會出現不良癥狀，因此孕婦可以食用黃皮果，而且對身體有多種好處，隻要不過量食用，是非常安全的。

孕婦吃黃皮果的好處

1.預防感冒

黃皮果具有防治流感、普通感冒的功效，女性在懷孕期間如果出現瞭感冒的話可以用黃皮葉子煎水服用，這樣就能緩解不適，同時也不會對胎兒造成損傷。

2.促進孕婦消化

黃皮果中含有豐富的膳食纖維，具有促消化的功效，特別是有些苦味的黃皮果，可以刺激膽汁分泌，促進消化，使吸收機能暢旺。孕婦飯後或食欲不佳時吃一些黃皮果有助於改善食欲不振的情況、達到促消化、增進食欲的作用。孕期便秘自然也可以適量吃些黃皮果來通便潤腸。

3.預防中暑

暑天到郊外旅行時，孕婦可以隨身備帶一些黃皮果，口渴或感到頭腦悶熱不適時，嚼幾個黃皮果，不但生津、止渴，且有預防中暑的好處。

4.緩解孕吐

女性懷孕期間由於體內人絨毛膜促性腺激素不斷增高，同時雌激素、孕激素也可能會有增高的趨勢，這個時候可能會刺激胃腸道，容易引起嘔吐的情況。而黃皮果中含有豐富的酸類物質，食用後能改善孕婦這種腸胃不和所引起的惡心、嘔吐癥狀，在一定程度上能緩解不適，同時還能改善胃口。

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