甲減飲食需要註意什麼 甲減的飲食註意事項

甲減患者在平時要關註自己的飲食健康，一旦飲食上出現瞭問題，就有可能會使得甲減的情況變得越來越嚴重化。那麼甲減飲食需要註意什麼呢？一起來看看。

甲減飲食需要註意什麼

1.避免攝入含鹽多的食物

因為機體代謝能力下降，患者會有眼瞼、頰部虛腫的表現，甚至出現水腫性心肌病，如果進食過咸的食物會讓水腫加重。雖然不用嚴格限制鹽的攝入，但也應該清淡飲食，醃制的食物要少吃。

2.適當補碘

碘是患者對抗疾病不可缺少的營養元素。生活中碘含量最高的食物很多，患者除瞭吃加碘鹽之外，還可以多吃海帶、海魚、海參、紫菜、蝦等可食物。

3.多喝水

由於甲狀腺功能減退的患者身體素質相對較差，而且其身體特征比較特殊，因此在平時更應該要多喝水，喝水能夠排出人體的多餘物質，也能夠促進人體的新陳代謝，對於甲減患者來說多喝水對自己非常的有好處。

4.進食一些容易消化的食物

可多吃新鮮蔬菜、水果，例如香蕉等，甲減的患者不少會出現便秘，解大便困難，大便幹燥，進食新鮮蔬菜水果有助於解決便秘問題。

5.註意補鐵

甲減患者容易出現貧血，尤其是缺鐵性貧血。對於存在鐵吸收障礙和胃酸內因子、維生素B12、葉酸缺乏的人來說，補充富含鐵質的飲食、補充維生素B12，甚至補充葉酸就顯得很必要。

通過對上文的閱讀，相信大傢對甲減飲食需要註意什麼已經有所瞭解瞭，希望以上內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。