西瓜是寒性還是熱性 西瓜的作用與功效

西瓜是夏季見到最多的水果之一，雖然營養豐富，但是食用也是有講究的，那麼西瓜是寒性還是熱性呢？接下來一起來瞭解一下吧。

西瓜是寒性還是熱性

西瓜是寒性。西瓜性寒，但是其含有的營養物質豐富，主要有維生素，葡萄糖，蔗糖，蘋果酸，谷氨酸，鈣，鐵等多種營養成分，適量食用對人體可起到清熱解毒，利尿，促進消化的功效，而且對高血壓的癥狀有一定的緩解作用。

西瓜的作用與功效

1.解暑生津

西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生食，也能榨汁飲用，是絕佳的純天然飲品，富含的多種營養素都對人體大有益處。西瓜性寒味甘，生津消渴，適用於暑熱煩躁、口舌長瘡、消渴多飲、咽喉腫痛。

2.消除疲勞

西瓜含有豐富的鉀元素，能夠迅速補充在夏季容易隨汗水流失的鉀，避免由此引發的肌肉無力和疲勞感，驅走倦怠情緒。

3.利尿消腫

由於西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜後排尿量會增加，從而減少膽色素的含量，並使大便暢通，對治療黃疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用還能使鹽分排出體外，減輕浮腫，特別是腿部浮腫。

4.降血壓

西瓜還含有能使血壓降低的物質，因此，血壓高的女性經常吃西瓜，能夠起到降低血壓的功效。

5.美容養顏

西瓜汁裡含有多種重要的有益健康和美容的化學成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代謝成分，糖類、維生素、礦物質等營養物質。而西瓜的這些成分，最容易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、防曬、增白效果很好。

相信大傢看完上文的介紹後，對西瓜是寒性還是熱性已經有瞭自己的認識瞭，此外還介紹瞭西瓜的作用與功效，希望今天分享內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。