尿酸高吃什麼最好 吃什麼可以降尿酸

在日常生活中，我們是可以通過一些食物來控制高尿酸的，這也是最好的治療方法。那麼尿酸高吃什麼最好呢？接下來就為大傢詳細介紹。

尿酸高吃什麼最好

1.空心菜

空心菜中粗纖維的含量較豐富，這種膳食纖維由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動、通便解毒的作用。空心菜為堿性食物，食後可降尿酸濃度。

2.冬瓜

由於冬瓜的含水量非常多，可以增加尿液量，促進尿酸的排出。因此，尿酸偏高的人吃冬瓜，有助於排除體內多餘的尿酸，從而幫助調節尿酸水平，有利於身體健康。

3.西紅柿

西紅柿中含有食物纖維、果膠、檸檬酸、蘋果酸、維生素、鉀、磷等豐富成分，具有各種不同的功效。其次，它還能潔腸、解熱，改善高血壓以及鉀的作用，西紅柿可以堿化尿液，溶解更多的尿酸。

4.櫻桃

櫻桃內部含有一種非常適合尿酸高患者食用的物質，那就是花青素成分，這種成分可以做到有效的提高腎小球的作用，可以對尿酸起到很好的過濾的作用，同時防止腎小管對尿酸的過度吸收。

5.黃瓜

研究發現，黃瓜是一種堿性食物，所含維生素C比較豐富，有助於人體內的尿酸鹽溶解和排出，因此非常適合尿酸偏高的人食用。

6.芹菜

芹菜中具有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、鉀、鈉、鎂、食物纖維等多種成分，能促進尿酸排出。鉀不僅能夠有效防止尿酸蓄積，還有降低血壓的作用，對於痛風並發癥的高血壓也有效果。

上面就是為大傢介紹的尿酸高吃什麼最好相關知識，希望今天分享的內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。