吃什麼補血小板效果最好 血小板低吃什麼補最快

在出現血小板偏低的情況後，大傢可以通過一些食療的方法進行改善，平時也要註意調整健康的生活方式。下面我們就來看看吃什麼補血小板效果最好。

吃什麼補血小板效果最好

1.富含高蛋白的食物

多補充高蛋白食物對血小板低患者的身體有好處，包括牛奶、魚、蛋、豆制品等等。除外，也要多吃蓮藕、薺菜、木耳、紅棗等富含蛋白質食物，都具有補血作用。

2.富含鐵的食物

適當多吃含鐵食物，主要目的是補充血液，從而增加血小板含量。含鐵豐富的食物包括動物肝臟、瘦肉、禽蛋等等，也包括新鮮的蔬菜。

3.花生豬蹄湯

血小板偏低的人可以每天少量吃一些花生米，可以起到快速補充血小板的作用。但是也不要過多的食用，因為花生中的脂肪含量比較高，過多食用可能會起到適得其反的作用。大傢也可以將花生，豬蹄和蓮藕放在一起煲湯，也能起到快速補充下血小板的目的。

4.雞血藤大棗湯

需要準備20克雞血藤，然後準備15顆大棗，接著需要將所有的食材清洗幹凈，然後一起放入鍋裡面煮一個小時左右，最後就可以喝湯吃大棗，這是一天的使用劑量，可以分兩次使用。雞血藤大棗湯具有補氣養血的功效，可以用於血小板減少性紫癜，也比較適合面色蒼白和反復出血的人群，提升血小板的效果也比較不錯。

5.羊脊骨湯

把羊脊骨弄碎，把肉蓯蓉酒浸泡一夜，刮去粗皮即可。把菟絲子酒浸泡3天晾幹後備用，搗碎後放入羊脊骨中，加入肉蓯蓉後燉熟即可。可補腎補血，對血小板低患者身體具有改善作用。

看完上文的介紹後，相信大傢對吃什麼補血小板效果最好已經有瞭自己的認識瞭，希望今天分享的內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。