火龍果什麼時候吃最好 吃火龍果的禁忌

在日常生活中，火龍果是我們常見的一種水果。而且火龍果的而營養價值頗高，它裡面含有富含碳水化合物、膳食纖維。那麼火龍果什麼時候吃最好呢？一起來看看吧。

火龍果什麼時候吃最好

1.上午

火龍果的最好食用時間是每天的上午10~11點，這段時間內由於早上的忙碌，早餐攝入的能量幾乎消耗完全，適當的食用火龍果能補充能量，保證健康，並且和中午吃飯時間有一定的間隔，又不會影響中午的進食。

2.中飯後半小時

一般水果都在兩餐之間食用比較好，而火龍果最好是在中飯後，半個小時的時間之後再吃。中飯有著承上啟下的作用，補充能量缺失、進而儲備能量，中飯後一顆火龍果也能補充能量。

3.睡覺前

火龍果在睡覺前吃一顆也是非常不錯的，因為人們睡覺的時候，處於靜止狀態，體內任何器官都會跟著一起休息，而火龍果中的一些營養物質可以促進腸胃蠕動，在人們睡覺的時，可以幫助腸胃清理人體內的毒素、垃圾，讓人更加的健康，而且還能達到減肥的效果。

吃火龍果的禁忌

1.不能吃太多

一是因為火龍果是涼性水果，吃太多可能引起腹瀉、腹痛等；二是如果吃的是紅心火龍果，吃完會讓排泄物也是深紅色，看起來很嚇人，所以還是不要吃多瞭。

2.糖尿病患者不宜食用

火龍果是一種糖分含量比較高的水果，糖尿病患者食用後會導致體內的血糖含量升高，得不到控制，加重自身的病情。

3.不能搭配山楂

火龍果與山楂也是屬於禁忌搭配，這兩樣水果經常會有人放在一起吃，其實是很不好的。因為火龍果和山楂都具有很厲害的潤腸效果，假如兩樣水果一起吃，人非常容易出現拉肚子的情況。除非是嚴重便秘的人群，否則其他的人都不建議這麼吃。

4.體質虛寒者不宜食用

火龍果是一種涼性的水果，體質虛寒者食用會會增加體內虛寒之氣，對病情有所加重，常伴有腹瀉、腹痛、臉色發白等不適癥狀。

經過對上文的閱讀，相信大傢對火龍果什麼時候吃最好已經有瞭自己的認識瞭，此外還介紹瞭吃火龍果的禁忌，希望以上內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。