山楂幹泡水能減肥嗎 山楂幹泡水喝有什麼功效和作用

山楂幹是生活中特別常見的保健食材，它是人們把新鮮山楂切片曬幹以後得到的幹貨易於保存和攜帶，人們在需要時可以用它泡水喝，那麼山楂幹泡水能減肥嗎？接下來就為大傢介紹。

山楂幹泡水能減肥嗎

山楂幹泡水是能夠達到一定的減肥效果的，但這種減肥的作用並不是很強。山楂幹泡水喝主要就是可以促進腸胃的消化，有利於促進胃腸的蠕動功能，促進大便的排出。同時還有一定的降低血脂的功效，從而達到一定的減肥作用。

山楂幹泡水喝有什麼功效和作用

1.預防心血管疾病

山楂幹中含有豐富的黃酮類物質，平時人們用它泡水喝，能盡快把這些黃酮類物質吸收和利用，它們能提高血管彈性，也能清理血管中淤積的膽固醇，並能凈化血液，促進血液循環，能讓人類的心血管保持健康狀態。

2.保護心血管

山楂幹泡水喝還能保護人類心血管並能提高人類心臟健康水平，人們用它泡水喝以後能凈化血液，促進血液循環便能降低血液粘稠度也能提高人體內毛細血管的通透性，它能防止血壓血脂升高，更能營養心肌防止心臟功能減退，對維持人類心血管健康有很大的好處。

3.活血化瘀

山楂幹入藥以後，具有活血化瘀的重要功效，平時用它泡水喝也能起到活血化瘀的重要作用，平時女性因為血瘀引發痛經時，直接用山楂幹泡水喝，能讓痛經癥狀很快減輕，另外人們出現其他瘀血類疾病時，用山楂幹泡水喝也能讓癥狀好轉。

4.輔助減肥瘦身

山楂幹是一種低脂低熱量的，健康時代人們用它泡水喝，還能加快身體內脂肪分解和代謝，並能促進消化液分泌，它能提高人體消化功能，並能防止脂肪在人體內堆積，經常用它泡水喝，有助於減肥瘦身預防肥胖，能讓人們的身材變得越來越苗條。

5.預防癌癥

山楂幹中含有的牡荊素是天然的抗癌成分，它能抑制人體內致癌物質亞硝酸胺和黃曲酶素的生成，也能防止人體細癌變，平時經常用它泡水喝能有效預防癌癥發生，而癌癥患者用山楂幹泡水喝則對癌癥擴散有很一定預防作用。

上面就是為大傢介紹的山楂幹泡水能減肥嗎相關知識，此外還介紹瞭山楂幹泡水喝有什麼功效和作用，希望以上內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。