女人長期喝薑水好嗎 喝薑水的功效與作用

生薑，是我們日常飲食中一種調味劑，除瞭作為調味劑，薑還是養生的一把好手。俗話說：“冬吃蘿卜夏吃薑，不勞醫生開藥方”，可見它的功效非同一般。那麼，女人長期喝薑水好嗎？今天就跟著小編一起來瞭解一下吧。

女人長期喝薑水好嗎

女性堅持喝薑水對身體是有益的。生薑是女人痛經、產後不可缺少的“防病神器”，常喝薑水可以驅寒，預防痛經。一到冬天，由於氣溫的變化很容易導致風寒感冒，喝生薑水可以驅除體內的寒氣，幫助病情的恢復。但是，秋天不建議吃薑。因為秋天本就幹燥，易傷肺津，若還吃辛辣的生薑，就更傷肺。此外，晚上也不建議喝薑水，因為會刺激氣血的運行，容易影響睡眠，所以不主張晚上吃薑。

喝薑水的功效與作用

1.驅寒

可以幫助人體驅除體內的寒氣。適用於傷風感冒的人群，可以驅寒發汗，讓體內的寒氣驅除，從而使感冒可以快速的好轉。

2.溫補

由於久病後，會消耗過多的體力和能量，可喝薑水來補充能量，增加血容量。尤其是產後孕婦，失血過多者，喝薑糖水對產後身體恢復、子宮收縮，都能起到明顯的促進作用。

3.增進食欲

薑水是生薑煮制而成的一種湯品，薑水中含有的薑辣素和揮發性精油等成分對口腔和胃粘膜有刺激作用，能促進消化液分泌，有增進食欲增長的作用。

4.暖宮活血

因為飲食、生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒的情況出現。而薑水可起到暖宮的效果。能使經血通暢，緩解痛經的情況。此外，薑水除瞭飲用外，還可用來外敷。同樣具有排毒滋潤的作用，且效果非常明顯。

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