楊梅幾月份成熟 女人吃楊梅有什麼好處

楊梅果味酸甜適中，是不少喜歡的水果，既可直接食用，又可加工成楊梅幹、醬、蜜餞等，還可釀酒，有止渴、生津、助消化等功能。那麼，楊梅幾月份成熟呢？下面我們就一起來瞭解一下吧。

楊梅幾月份成熟

楊梅一般在5月份成熟。楊梅主要分佈在長江流域以南、海南島以北，與柑桔、枇杷、茶樹、毛竹等分佈相仿，但其抗寒能力比柑桔、枇杷強。采摘楊梅的時間大多數在端午節前後，海拔較低氣溫較高的地區楊梅成熟時間較早，反之則遲。但海拔在一千多米的高山地區成熟相對晚些，有的到農歷的五月底，少數延期到農歷六月成熟。另外，楊梅的成熟期很短，因此喜歡楊梅的人一定要抓緊時間品嘗。

女人吃楊梅有什麼好處

1.排毒養顏

楊梅裡面的果肉中的纖維素可以有效的刺激著腸管的蠕動性，更加有利於體內有害物質的排泄，具有排毒養顏的功效。

2.助消化增食欲

楊梅含有多種有機酸，維生素C的含量也十分豐富，鮮果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促進食欲。

3.潤腸通便

楊梅本身是水分較多的水果，其中的果汁對於腸燥便秘的女性來說具有滋潤腸道、增加水分的作用，而且楊梅果肉中還含有較多的纖維素成分，這種物質能促進腸胃蠕動，加快食物的運轉，助推糞便的形成和排出，對有便秘困擾的女性能起到一定的潤腸通便的功效。

4.減肥瘦身

楊梅果肉中含有大量的纖維素，能夠有效的刺激胃腸蠕動，有助於人體消化系統更好地消化，以達到減肥瘦身的效果。

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