酸梅湯的功效與禁忌 喝酸梅湯的好處及註意事項

酸梅湯是生活中的常見飲品，它的做法也很簡單，我們經常在火鍋，烤肉的時候喝酸梅湯，因為酸梅湯具有很好的保健功效，但它也有一些禁忌存在。接下來就為大傢介紹酸梅湯的功效與禁忌。

酸梅湯的功效

1.促進消化

酸梅湯味道酸中帶甜，而且含有大量的檸檬酸和蘋果酸，這些物質進入人體以後，能促進胃液分泌，加快腸胃蠕動，能促進他們對腸胃中食物的消化與吸收，對提高人體消化功能有很大的好處。

2.緩解疲勞

酸梅湯是一種典型的堿性食材，它能維持人體內部環境的酸堿平衡，並能抑制人體內乳酸產生，而且能凈化血液，清理血液中的有害物質，經常飲用能讓身體抗疲勞能力明顯提高也能緩解疲勞促進體力恢復。

3.解暑

酸梅湯善於生津液、止煩渴、解暑熱，酸梅湯中的酸性物質可以促進唾液腺與胃液腺體的分泌，有很好生津止渴的功效，常用來治療熱病口渴、咽幹等癥，適宜夏季飲用。

4.預防緩解痛風

酸梅湯能提高人類腎功能，並能加快人體內尿酸代謝，也能阻止人體內尿酸生成而人體內尿酸過高又是導致人類痛風的重要原因，所以平時人們多喝一些酸梅湯能加快尿酸代謝防止痛風出現。

5.止咳

酸梅湯酸澀收斂，能斂肺止咳，可用於肺虛久咳少痰或幹咳無痰的人群，但對於咳嗽痰多要慎用。另外酸梅湯能澀腸止瀉，可用於脾虛久瀉、久痢或大腸滑瀉不止，甚至脫肛不收。

酸梅湯的禁忌

1.不能過量飲用

酸梅湯含有大量酸性成分，過量飲用會對人類胃腸粘膜造成一定損害，容易造成脾胃不和，會對人體消化系統功能造成一些不良影響。 

2.感冒不能喝

感冒人群不宜飲用。因為酸梅湯中的烏梅是酸性的它會妨礙發汗藥物發揮作用，從而延緩感冒的康復。因此，感冒時最好別用酸梅湯來止渴或者開胃。

通過對上文的閱讀，相信大傢對酸梅湯的功效與禁忌已經有所瞭解瞭，希望以上內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。