懷孕多久會惡心想吐 懷孕惡心想吐怎麼緩解

很多人都知道女性在懷孕之後就會出現早孕反應。早孕反應中最明顯的一個反應就是出現惡心、嘔吐的情況。那麼懷孕多久會惡心想吐呢？接下來一起來看看吧。

懷孕多久會惡心想吐

每個人的妊娠反應不一樣，嘔吐的時間也不一樣。有的女性可能在懷孕40天以後才會出現惡心想吐的反應，而有的女性可能要在懷孕8周以後才會出現想吐的癥狀，還有的女性則可能在懷孕35天以後會出現想吐的癥狀，而且這類女性的惡心、嘔吐癥狀特別嚴重，甚至還可能會影響營養食物的攝入，導致出現水電解質紊亂。

懷孕惡心想吐怎麼緩解

1.避免刺激

盡量避開聞刺激性氣味，不然會有惡心反應。日常，也盡量少吃刺激性食物，保持營養均衡，調理好身體，有助於緩解癥狀。

2.補充水分

孕婦補充足夠的水分能夠避免出現失水的現象，正常情況下成年人每天需要補充2000毫升的水，不過對於孕婦來說需要多300毫升。如果孕婦實在喝不下白開水的話，可以考慮用牛奶、湯代替。

3.少食多餐，維持血糖在穩定水平

維持血糖是減少孕吐的有效方法之一。因為低血糖很容易引起惡心、嘔吐、眩暈等癥狀。對於處在特殊時期的準媽媽來講，比較好的方式是少食多餐，通常為一天5～6次，或者每隔2～3個小時就吃點東西。在床邊放一些小零食。如餅幹、糖果等。每天在睡前以及起床前都吃一點，避免空腹。

4.吃含薑食物

研究顯示，吃含薑的食物能讓人的胃舒適一些，或者喝薑片，也能起到和胃的作用。吃薑糖也是不錯的選擇。

5.保持愉悅的心情

許多女性都是第一次懷孕，情緒上難免會有一些緊張，越緊張自己承受的壓力就會越大，就會造成胃腸道不適，使得妊娠反應更加劇烈，因此為瞭能夠讓大傢平穩地度過這個階段，大傢還是保持平靜的心態，多想想以前一些開心的事情。

經過對上文的閱讀，相信大傢對懷孕多久會惡心想吐已經有瞭自己的認識瞭，此外還介紹瞭懷孕惡心想吐怎麼緩解，希望以上內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。