西瓜吃多瞭會怎麼樣 西瓜吃多瞭有什麼壞處

西瓜有清熱解暑、止渴利尿的功效，是夏季極好的水果，受到許多人的喜愛，有些人每天都要吃大量的西瓜，但是西瓜吃多瞭會帶來一些壞處，那麼西瓜吃多瞭會怎麼樣呢？一起來看看吧。

西瓜吃多瞭會怎麼樣

1.增加體重

西瓜中含有大量的碳水化合物，這些糖在體內分解較快，適量食用是無礙的；但是大量食用後，會導致攝入熱量過大，轉化為脂肪等物質，增加體重。

2.缺水

西瓜的確具有清熱止渴的功能，但它也有很好的利尿效果，如果吃太多西瓜會使讓人多次排尿，讓身體中更加缺水，特別是腎功能不全的人，他們不能及時調節體內過多的水分，會讓自己心力衰竭而死亡。

3.血糖升高

西瓜作為水果的一種，雖然熱量很低，但是由於含有果糖以及少量葡萄糖等，如果過多食用也會提高機體升糖的速度，會造成相應的不利影響。對於血糖高的人，過量食用西瓜的話，肯定會造成自身血糖的飆升，可能會有誘發糖尿病的風險。

4.腸胃不適

夏季食用西瓜可以解暑清熱，從冰箱中取出的冰西瓜更為涼爽，但是偏涼的西瓜，攝入過量會導致腸胃過涼，消化等功能的強度降低，使得腹痛、腹瀉等的癥狀出現。

5.傷脾胃

西瓜性涼，吃得過多會傷脾胃，所以生病時不宜多吃，尤其是感冒初期更是吃不得。因為無論是風寒感冒還是風熱感冒期間，吃西瓜會加重病情或延長治愈時間。

6.口腔潰瘍

西瓜可以敗火，但是食用過多可能會刺激口腔，導致潰瘍等口腔疾病。

通過對上文的閱讀，相信大傢對西瓜吃多瞭會怎麼樣已經有所瞭解瞭，希望以上內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。