海參吃瞭有什麼好處 海參的功效與作用

海參是比較滋補的一種食物，營養價值也比較高，因此，日常的飲食中，有些人會用它來調理身體。那麼海參吃瞭有什麼好處呢？接下來一起來看看吧。

海參吃瞭有什麼好處

1.增強記憶力

海參中富含豐富的賴氨酸，賴氨酸具有促進中樞神經組織功能的作用，因此多吃海參可增強人的記憶力，同時對預防老年癡呆癥也有很大的幫助。特別是對於那些腦力工作者來說，適當的用海參進補更有利於提高創造力。

2.延緩衰老

海參裡面含有很多的營養物質，能夠起到抗疲勞、預防皮膚老化的功效，並且海參裡面還含有一種精氨酸的物質，能夠幫助身體內部細胞的再生，還能及時修復受損的細胞。

3.抗疲勞

海參中含有豐富的酸性粘多糖和精氨酸，有明顯的機體調節功能和抗疲勞作用。另外，海參中的煙酸、牛磺酸、鉀、鎳等營養素都具有快速消除疲勞，調節神經系統的功能。

4.提高人體免疫力

海參體內含有它獨有的活性物質，也就是海參素，對抵抗真菌感染有著明顯的抑制作用，可以提高身體免疫力，增強身體的抗病能力。所以身體虛弱容易感冒發燒的人群可以常吃海參，來增強自己的抵抗力。

5.防癌抗癌

海參中的海參毒素對某些癌細胞有一定的抑制作用。鉬元素能防治食道癌，硒化合物對肺癌、乳腺癌及結腸瘤等都有效果，酸性粘多糖有明顯的調節機體生理功能，增加抗癌活性，抑制癌細胞的作用。

6.促進生長發育

海參中豐富的精氨酸、賴氨酸、牛磺酸、鈣、磷、碘、鐵、鋅，是人體發育成長的重要物質，它們直接參與人體的生長發育、免疫調解、傷口愈合、生殖發育等生理活動，在人體能量儲備和運轉中起著重要作用。

上面就是為大傢介紹的海參吃瞭有什麼好處相關知識，希望今天分享的內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。