眾所周知，補水是一切保養的基礎。到瞭冬季，護膚補水保濕更是關鍵。除瞭使用相應的補水護膚品之外，還要飲用健康好水，才能為肌膚帶來水潤動力。在這個過程中，選擇一臺好的凈水機可
補水
古人雲，“五谷為養”，是指吃五谷雜糧對健康有利。“粗糧”主要包括玉米、高粱、小米、蕎麥、燕麥、莜麥、薯類及各種豆類等在內的產品。但吃粗糧對皮膚也很有益，卻不一定為人所知曉。
粗糧養顏護膚功效顯著食療養生養生
女性因青春期發育較男性早，所以營養不良產生的危害也更為嚴重。專傢建議，每周應至少保證一頓肉食。 少女進入青春期後，卵巢和腎上腺皮質開始合成雌激素、少量雄激素以及孕激素，身
青春
黑頭點點已經成為瞭大部分女性的美麗公敵，其實隻要掌握一套去黑頭的方法，把握最佳的時機和合適的產品，就能有效的擊退難纏黑頭，護膚小編介紹以下五個去黑頭方法，與眾多抗黑美眉共
去黑頭
對於肌膚而言，日間護理固然是十分重要的，但也不能忽略瞭夜間的黃金保養期。如果能正確而有效地做好將夜間的保養護膚工作，就能保證你的護膚事半功倍，取得明顯效果。那麼，現在就為你揭曉夜間護理的6個小秘訣吧。 1。睡前按摩 辛苦瞭一天的身體，如果能好好舒緩一下肌肉壓力，對肌肉和皮膚都是一大享受。我們可以用按摩油或含滋潤成分的嬰兒油塗在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至護理液被皮膚吸收。擦完後再美美地水上一覺，保管明早起床會有不一樣的感覺。 2。預防頸紋 辛勞的工作不僅對脊椎造成一定的影響，還會帶來頸部細
護膚
我們經常會因為巨大的壓力與不充足的睡眠導致眼部肌膚出現問題，伴隨著年齡的增長，眼袋就很容易悄悄爬上我們的臉頰。到底該怎麼預防怎麼治療呢？今天小編教你5個方法，讓惱人的眼袋有多遠走多遠！ 按摩步驟： step1 先以無名指按於眼頭位置，在以指腹沿下眼瞼輕輕按摩。 step2 以輕柔的力度按摩太陽穴位置，然後由太陽穴向內按回眼頭位置。重復5-10次。 step3 接著將拇指置於眼頭位置。 step4 以拇指按壓下眼角位置，最後如畫圓圈般向外移至太陽穴兩側，重復按摩5-10次。 Tips： 1、按摩的力度一定要
皺紋
十種嚴重傷害來自高跟鞋 1、腰椎和頸椎受損：姿態挺拔時，椎骨之間是面與面的接觸，受力得到分散，不易損傷;而脊柱彎曲時，椎骨間的接觸面變小，受力趨於集中，甚至集中到一個點，壓強
月經是女性正常的生理表現，每月有規律的子宮內膜脫落，不僅是女性生殖功能的成熟，更是女性身體健康的表現。不少女性由於工作、學習以及傢庭的重重壓力，或多或少的會出現月經不調或
經期
中醫針灸對抗衰老 發佈：2011-08-29 15:29:51|來源:大眾養生網|責編:大眾養生網 針灸是我國古代醫學傢對醫學發展做出的巨大貢獻，也是我國最為傳統的中醫療法之一，也一直讓西方醫學界大為贊
抗衰老
不同針灸療法的美容功效 發佈：2011-08-29 16:09:38|來源:大眾養生網|責編:大眾養生網 中醫美容已經受到眾多愛美人士的青睞，它是以經絡學說為指導原則，根據辨證施治的一種物理療法達到美容
肌膚
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