雖然現在隻是初秋，但是秋季的幹燥已經略顯苗頭，秋季飲食的重點在於滋陰潤燥，以下7款適合初秋食用又具有滋潤功效的食物，讓你滋潤渡秋季。
白色蔬果在生活中大傢應該都常見到，隻是因為不如顏色亮麗的蔬果那樣起眼所以大多數人都不太瞭解。其實所謂的白色蔬果就是我們生活中常見的銀耳、梨子、薏仁、大蒜和菜花等。這些
滋陰
天氣越來越熱，炎熱的夏天會使得人們沒有食欲，高溫會影響到人體內陰陽平衡，所以在炎熱的夏天，女性更要註重保養，女性保養首選食補，今天小編給女性朋友們推薦3道美味的滋陰消暑食
飲食
夏天來瞭，天氣越來越熱，炎熱的夏天使得人們的胃口不好，沒有食欲，高溫會影響人體內陰陽平衡，所以在炎熱的夏季，女性更要註重保養，下面小編給女性朋友們推薦幾道美味的滋陰消暑食
養生
中醫認為，房事不當有“七損”，《天下至道談》記載：“一曰閉，二曰泄，三曰竭，四曰勿，五曰煩，六曰絕，七曰費。”我們針對最常見的三“損”，滋陰補腎食療法最佳，今天小編推薦一
補腎
愛美是女性的天性，女性到瞭一定的年齡一定要註重保養，這樣才會保持姣好的面容，迷人的身姿。下面小編向大傢介紹幾款保健養生藥膳，青蒿甲魚湯是特別適合女性又滋陰養顏的湯品，下面
養顏養顏
腎陰虛體質表現特征：經斷前後，烘熱腰酸，頭暈耳鳴，五心煩熱，失眠多夢，口幹咽燥;或月經紊亂，經量或多或少，經色鮮紅;或皮膚幹燥、瘙癢，或尿少色黃，大便幹燥;舌紅少苔，脈細數。
夏季天幹氣躁，這樣的氣節易出現傷肺津，招致陰虛，出現口幹、咽幹、唇焦、幹咳等病癥。下面幾款食譜滋陰養肺適合不同體質的人食用。
潤肺
陰虛的人就像煮飯時缺瞭水，出現急躁上火、口幹咽幹、愛口渴、怕熱喜涼、便秘等問題。這裡給大傢介紹10種具有滋陰功效的常見食物。
每種食物都有它的特性，有很多我們所不瞭解的特性。隻要掌握瞭食物的特性，再對癥下藥，最普通的食物其實就是最好的滋補品。中醫認為，解除燥熱多用潤法，根據五行五色的原理，白色
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