大傢都愛制作各類花色的粥食，即可以滿足美食感，也可以輕易的享受五谷雜糧增加營養，還可以預防飲食過量，有利於瘦身，粥比較容易消化更適合合暖胃養胃，增加不同的食材還會
養顏養顏
豆漿是有著悠久歷史的一種飲品瞭，也算是一種傳承下來的食物瞭，很多人到瞭現在也是非常喜歡飲用豆漿的，現在有關研究表明女性朋友多喝豆漿是非常有好處的。
女性常常喝豆漿的好處飲食養生養生
冬季到瞭，氣溫開始降低天氣轉涼，而天氣越隨著變得更加幹燥，此時一定要註意益氣補腎，多吃一些具有滋補腎陰、補血補氣的食物。下面推薦7款養生藥膳，可以有效的補血補腎益氣。 一、
養顏
冬令進補湯方 老火靚湯裡最明星的主料無非是雞鴨魚肉山珍海味，輔以應季蔬果調和，有肉類的湯比較香濃，最傢常的瘦肉排骨、最營養的烏龜甲魚，各自有各自的功效，隻要用對瞭倒也不需
冬季養生有喝臘八粥的說法，它的原料主要是多種米、豆、幹果和堅果。從現代營養學的角度來看：豆子中含有很多優質植物蛋白，幹果則濃縮瞭鮮果中的營養物質，堅果不僅含有豐富的蛋白質
養生粥
中醫認為，女人陰虛很容易讓皮膚產生細紋。換言之，陰虛的女人需要滋陰補陰就能達到很好的祛斑功效。日常生活中，很多食物就具有補陰的功效，能夠補養人體的陰液和津液。 中醫來講，
冬季氣候幹燥、肺燥津少，常食膏滋類補肺養陰方，可補益肺腎、養陰潤燥、生津止渴。下面介紹幾則潤燥補益膏方供選用。 川麥雪梨膏 川貝母、細百合、款冬花各15克，麥門冬25克，雪梨10
中醫
甲魚，即鱉。鱉肉性味甘、平，鱉甲性味咸、平。甲魚的味道鮮美，營養價值極高，具有諸多滋補藥用功效。下面為你介紹5款甲魚藥膳。 甲魚的功效很多，據《本草綱目》記載：鱉肉可治久痢、虛勞、腳氣等病;鱉甲
衰老
養顏美容湯幫女人留住美麗 發佈：2012-09-21 12:04:02|來源:大眾養生網|責編:hr 中醫認為，女人陰虛很容易讓皮膚產生細紋。換言之，陰虛的女人需要滋陰補陰就能達到很好的祛斑功效。日常生活中
滋陰
柱侯乳鴿煲，是有著很好滋陰補虛作用的營養菜譜，名字聽起來很炫，做起來有一點點麻煩，但是保健功效也是一級棒的! 柱侯乳鴿煲 ，是有著很好滋陰補虛作用的營養菜譜，名字聽起
網站導航
網站導航
養生常識 
食療養生 
四季養生 
保健養生 
人群養生 
中醫養生 
運動養生 