上班一族,工作忙碌,經常煙感喉痛;常去KTV,嗓子hold不住；不停地向客戶解說自己的產品，嗓子得不到休息，這也讓我們銷售的咽喉倍受威脅；穹頂之下，霧霾環繞，這也讓我們戶外工作者倍感壓力。咽喉不適不是什麼大毛病，但是喉嚨難受也是讓人非常抓狂的。那麼，平時我們該怎麼保護我們的咽喉
護嗓
咖啡是現代都市上班族最為追崇的時尚飲品，無論是聚餐還是上班期間都少不瞭咖啡。對於上班族來說，喝咖啡可以提神，保證一天精神狀態最佳，但是作為上班族的你真的知道科學喝咖啡？什麼時候喝咖啡最好呢？今天本文就來跟大傢科普一下科學喝咖啡的最佳時節，再不瞭解你就out瞭
咖啡
隨著社會競爭的日趨激烈，工作所承受的壓力也越來越大。工作壓力大怎麼辦？其實有些食物是具有緩和壓力的作用，可以讓你吃掉壓力，吃出快樂好心情的！下面中華養生網為你推薦三款養生茶，美容養顏，又減壓！
減壓
辦公一族們長時間工作後，最容易疲倦，出現疲倦時，不妨試一下下面的方法，可有助於緩解疲勞，能量滿滿!快跟朗熙學起來
犯困疲勞
女性朋友想得到青春活力，就必須瞭解到吃早餐的重要性。尤其是上班族女性最希望有什麼樣的早餐，以下的建議希望可以幫到你
腰疼是很多辦公室人常遇到的一種現象，那麼上班族久坐腰疼怎麼辦呢?這是很多男人糾結的問題，面對這樣的情況，一定要註意調節自己，註意坐姿，多瞭解一些保健知識，今天就為大傢詳細的分析一下久坐腰疼怎麼辦
腰痛
現代科技發展迅速，電視、手機、電腦已經成為人們生活中必不可少的東西瞭。同時這也增加瞭我們眼部出現問題的幾率，人們經常長時間面對電腦、手機、電視，眼部能不出現問題。有時候眼睛酸痛起來這時候就慌張瞭。那麼眼睛酸痛怎麼辦。下面就給大傢介紹幾種方法
護眼
現在都市的白領上班族，想都會有這樣的體會，身體自動學校畢業參加工作之後，一年不如一年，社會與工作的壓力逐漸使得我們的身體處於一種嚴重的失衡狀態，亞健康狀態。每天感覺總是很疲憊，註意力很難集中，記憶力也有所下降，幹點什麼活，嚴重體力不支。那該怎麼辦
養生
對於辦公室上班族來說，最大的煩惱就是經常犯困、打不起精神來。針對這種情況，很多公司都有為員工提供咖啡以幫助提神。其實，咖啡喝多瞭對身體並不好，喝茶提神才是最健康的，我國從古至今都有喝茶提神的習慣。那麼，喝什麼茶提神效果好
提神
上班族由於工作性質的原因，出現瞭胃痛的問題，如果不及時的采取措施的話，那麼就會很快的演變成胃病。那麼對於上班族來說，胃痛的話應該怎麼辦
胃病
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