從寶寶開始接觸輔食起，媽媽就要學習各種營養素添加的知識瞭。鐵鈣鋅鎂，每一樣都是一個大學問，易學難精，而且稍不留神還容易陷入知識誤區裡。
補鐵
女性在每個月都有那麼幾天，並且有些人還會特別難受。中醫師表示，月經失調的女性，往往會伴隨經痛的癥狀，想改善月經失調的狀況，除瞭養成規律運動、忌吃醋、酸菜、泡菜等酸澀食物外，還可以藉由月經週期4個階段，吃對食物保養子宮。
月經失調原因
傢人可以教老人玩一些遊戲，類似於益智、思考類的，可以讓鍛煉老人思考能力和反應能力。外國的一項研究還證明，玩遊戲的老人普遍比不玩遊戲的更加快樂。
老年癡呆
有句話叫“十女九寒”，這裡的寒其實說的就是子宮寒冷，宮寒對於人體的危害是相當大的。特別是對於長期呆在辦公室的女白領來說，很多人喜歡穿著單薄地在室內吹著空調。
宮寒
近日，美國msn網站健康生活專欄刊登瞭認知障礙癥專傢對老年癡呆病預測指標的總結，其中既包括人口和生物統計學特征，也包括各種生活方式因素。有以下10條標準，預示著你患有老年癡呆癥的幾率高。
身體是革命的本錢，要想讓性生活更持久，更有耐力，就需要鍛煉好身體。可是怎麼鍛煉更有效呢？這肯定是絕大多數男性都關心的問題，男人在床上的持久力關乎著他的能力。其實提高愛的耐力，方法有很多，以下是持久男煉成的五個妙招。
持久男性生活
現在大部分的上班族多多少少都有點白領病，那麼我們除瞭下班後的運動鍛煉身體，還能如何讓身體更健康呢？其實在辦公室也能進行簡單的運動，使我們的身體迅速緩解疲勞。以下是辦公室一些微運動推薦，一起動起來吧！
健身
天氣一會熱一會冷的孩子最容易出現感冒的情況瞭，感冒嚴重瞭就會引發出現肺炎，小兒肺炎確實屬於比較嚴重的疾病，疾病的發生很容易導致孩子出現高燒，假如得不到有效的控制，往往會更嚴重。那麼以下是五個食療法來幫寶寶解決肺炎。
肺炎小兒肺炎
對白領族和久坐族來說，肌肉僵硬以及肌肉酸疼是常有的事，經常人們都會用對肌肉進行捶打的方式進行放松，其實除此之外，還有拉伸運動可以放松肌肉，舒緩肌肉的僵硬。
疼痛
大傢知道嗎？孩子多曬太陽能預防近視，但是也要註意方法。近日有報道稱，孩子多曬太陽能預防近視，但給孩子曬太陽也講究方法，如果操作不當反而會傷害健康。
近視
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