冬天氣候寒冷、幹燥，可能一不小心就容易生病，那麼多吃水果可以增強抵抗力、免疫力，還有助補充水分，水果中含有人體所需的多種營養成分，有助調節體內新陳代謝，提高抵抗力，那麼冬天吃什麼水果可提高免疫力呢?提高免疫力的水果有哪些?
提高免疫力什麼水果提高免疫力免疫力
氣血是人之根本，氣血充足才能有健康的身體，氣血通則萬病滅，說的就是所有的疾病均是由於氣血不足引起的，尤其是女性朋友，如果氣血供應不足，會影響美麗的容貌，氣虛血虛的人不妨吃一些對應的中藥。下面就為大傢介紹補氣血的中藥。
補氣血補氣血的中藥冬季“虛人”應該這樣補氣血
民間一直流傳：“冬吃蘿卜夏吃薑，不勞醫生開藥方”的諺語。在我國北方地區，傢傢戶戶到瞭冬天，可能都會燉上一大鍋的菜，其中必然少不瞭蘿卜。蘿卜是涼性的，為什麼還要冬天吃呢？下面，小編就帶大傢來瞭解一下冬天為什麼要吃蘿卜。
蘿卜冬吃蘿卜夏吃薑冬天為什麼要吃蘿卜
進入冬季，天氣會越加的幹燥寒冷。有的人會把自己包裹的很嚴實，但還是會覺得冷。由於氣血虛或者氣鬱，都會有手腳冰涼的癥狀出現。那麼冬天手腳冰涼的原因有哪些呢？我們應該如何進行調理呢？下面我們一起來看看吧!
手腳冰涼冬天手腳冰涼的原因冬天手腳冰涼怎麼調理
凍瘡常見於冬季，是由於氣候寒冷引起的局部皮膚反復紅斑、腫脹性損害，嚴重者可出現水皰、潰瘍。一般在氣溫10℃以下發生，冬天我們該如何預防凍瘡呢？
凍瘡冬天怎樣預防凍瘡冬天該怎麼預防凍瘡
隨著天氣漸漸變冷，我們體內的水分營養流失也比較快。我們可以選擇一些具有養生功效的湯來驅趕寒冷，那麼，冬季喝這6種湯可以有治療感冒的效果呢？我們一起來看看吧！
冬季感冒冬季感冒喝什麼湯6種治療感冒滋補湯
立冬是二十四節氣之一，也是冬天的第1個節氣。這也就意味著天氣會逐漸變的寒冷，抗寒防寒也成為人們的一個熱點話題。其中，茶就是一個可以驅寒的很好選擇，但是喝茶也是有講究的，那麼，哪些茶適合在冬天喝呢？
立冬立冬以後該喝什麼茶立冬以後該喝什麼茶養生
鼻塞是感冒時最常見的癥狀之一，主要是由於感冒時病菌侵犯所造成的。長時間的鼻塞會影響到我們的生活，甚至經常會讓我們感到煩悶異常。那麼，感冒鼻子不通氣怎麼辦呢？下面這個小方法或許適合你。
感冒鼻子不通氣感冒鼻子不通氣怎麼辦
冬天喝茶是養生的方法之一，由於天氣漸漸變冷，喝茶可以幫助我們暖身，並且還有很多其他的好處。那你知道冬天喝什麼茶養胃嗎？冬天喝茶的好處有哪些呢？接下來我們就來看看這些茶吧!普洱茶，蕎麥茶，陳皮茶
喝茶冬天喝茶冬天喝什麼茶可以養胃
免疫力低下我們抵抗外界病毒的能力會大大下降，會經常生病，所以我們要加強鍛煉，吃一些提高免疫力的食物，比如堅果、奶制品、莓類水果等。
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