肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官。在人體的排毒中起著重要的作用，合理的營養搭配可以提升肝臟的排毒能力。肝臟具有調節氣血，幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能。春季養肝方法得當將一整年身體都健健康康
養肝
初春天氣變化反復，最易患感冒。而上班族更因為工作繁忙、應酬多又缺乏運動，身體長期“透支”之下，很容易營養不平衡。因此，在這個初春季節，應註意做好平衡的膳食，有瞭充分的營養才會擁有健康的身體。
人體養生順應自然，順應季節。春天養生可以通過各種方法或者食療來增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的。而在春天，肝氣旺盛而升發，所以這時候是我們養肝的最佳季節。那麼 ，春季我們該怎麼飲食，要補什麼才好呢？
飲食
春天的天氣忽冷忽熱的，人們的穿衣還不能完全適應變化，飲食方面也一樣，補又怕上火，一上火就影響工作，也影響休息。那上火的話我們該怎麼 “祛火”呢？下面小編給大傢介紹5款祛火美食方，跟小編吃起來吧。
根據傳統醫學的理論，春季養生“當需食補”，如果能夠抓住時機適當進補，對人的身體健康很有益處。因為春天萬物復蘇，春天是人體新陳代謝活動日趨活躍的季節。養生專傢建議，春季進補應遵循飲食原則。
一年之計在於春，春季萬物在蘇醒之初，人的身體也是一樣，在春天養好健康，一整年都少病少痛。而健康離不開飲食，想要吃得健康又養身體嗎？試試小編為大傢推薦的美食，讓你吃出吃出健康，吃出好的肌膚。
春季養生
看起來身上都是肉，但是吃得不多，卻很容易胖，用盡各種減肥方法，但還是沒有效果。其實這些都是體內濕氣過多的體現。中醫認為濕氣過重，易出現水腫型肥胖，隻有排出濕氣，才能制定不易發胖的體質。
春天來瞭，天氣的潮濕也跟著來瞭，這時候我們就要在飲食上做好祛濕。那麼春季祛濕湯你知道有哪些嗎？你知道什麼湯才適合自己的身體嗎？下面小編為您介紹9款適合春季祛濕湯食譜大全。
祛濕
“春困”不是病，而是由於自然界氣候變化、氣溫回升而產生的季節性生理現象。春天，人體各個部分血管開始擴張，機體需要的能力明顯增加，而人體的陽氣一下子滿足不瞭機體的需要，大腦供血顯得相對不足，困乏現象自然就出現瞭。
養生粥
進入春季之後，天氣非常的幹燥，會給我們的健康帶來諸多的煩惱，比如喉嚨幹癢就是常見的癥狀之一。那麼怎麼緩解春季喉嚨幹癢呢?喉嚨幹癢非常的難受怎麼辦？接下來小編為大傢介紹緩解春季喉嚨幹癢的方法。
喉嚨
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