冬天各位MM最苦惱的就是怎麼減肥瞭吧，今天小編就告訴大傢一個非常有效的方法，那就是騎單車，這項運動不僅能讓你全身心都得到放松，還能鍛煉身體，增強機體免疫力，不要懷疑，來看看怎麼正確騎單車才能減肥吧
減肥
冬季很多人都喜歡洗熱水澡，可是在傢中洗會比較冷，萬一不註意受涼患上瞭感冒那可就得不償失瞭。隨著寒冷的冬季到來,去泡溫泉成為瞭很多人選擇。冬天泡溫泉有很多的好處，那麼冬天泡溫泉又要註意什麼呢？
溫泉
冬天早晚溫差大，冷熱交替，很容易感冒。雖不是大病，一旦染上，就會引起咳嗽、發燒、流鼻涕等等一系列癥狀，最常見的治療感冒的方法，無非是打針、輸液、吃藥，其實用食療的方法治療感冒比起藥物治療要健康容易得多，你也值得一試哦。
小偏方治大病吃藥
寒冷大雪來臨，北方進入數九寒天，迎來一年中最冷的時候。然而偏偏在這個階段，一些頑固性的頭痛又會找上門來。全國名醫師、主任醫師提醒，此時常見的頑固性頭痛一般有三種原因，值得人們警惕。
頭痛
常言道，冬吃蘿卜夏吃薑，不勞醫生開處方。蘿卜是一種傢常菜，自古就有“冬天的白蘿卜似人參”的說法，所以說冬天吃白蘿卜對身體大有裨益。雖說吃蘿卜對身體有那麼多的益處，可是吃蘿卜也有講究，吃得不對，效果很可能適得其反。
冬季養生
冬季是進補的時節，可能大多數人都知道冬天要多吃紅肉來滋補身體抵禦寒冷，其實你不知道的是正確吃五谷滋補效果比肉類好太多瞭，而且更加安全健康哦，一起來瞭解一下如何利用五谷雜糧在這個冬天裡進補吧
冬季進補
冬天睡意朦朧的起床上班，而每天上班族都對著電腦，輻射大大的傷害我們的眼睛。用眼過度會對肝臟造成傷害。因此，上班族養肝變得愈加重要。那上班族要如何養肝呢?吃什麼食物養肝呢？看看一起看文章吧。
養肝
女人都希望自己美美噠，那麼在天氣寒冷幹燥的冬天裡，我們應該如何來養顏美容呢？我們通常需要喝一些粥來幫助我們養顏，那麼你平時都喝一些什麼粥呢？今天小編就向你推薦六款滋陰養顏粥食譜，助你冬季養生！快來看看吧。
美容養顏
雜糧通常是指水稻、小麥、玉米、大豆和薯類五大作物以外的糧豆作物。雜糧對人體健康是非常有益的，常吃雜糧可以預防熱性疾病、可以防治心腦血管疾病，還有有治療便秘的作用。那麼，冬季來碗雜糧粥會不會更好呢？下面跟小編一起來看看吧。
暖身
相信大傢已經充分感受到瞭冬天的寒冷，冬天的氣氛越來越濃厚，冬天對於我們保持一個健康的身體是需要做好一些保健措施的，對於很多人來講冬天既開心又難過，其實冬日裡很多人容易進入一些保健誤區。
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