小寒二十四節氣之一。小寒證明天氣已經進入瞭冬天裡最寒冷的日期瞭。這個時候養生者需要註意一些在小寒的養生重要點以免在小寒的時候出現瞭養生的錯誤導致身體的不適就不好瞭。
小寒
“小寒”是與二十四節氣中最後一個節氣,古人認為這一天天氣寒冷應該註意保暖。小寒吃什麼呢？小寒養生吃什麼好呢？小編為你送來冬日的溫暖！
今天迎來瞭小寒，俗話說“小寒勝大寒”。專傢提示，此時節，一定要做好日常養生保健和防寒保暖工作。和小編一起來看看小寒攻略吧！
老人如何做才能夠健康過冬季呢？相信這是很多老人都想瞭解的養生常識，相對於年輕人來說，專傢希望老年朋友們能在冬季裡註意下面的六件事情，做好它們，冬季的健康自然會有保障。
老年
寒冷的冬季很多老人都喜歡出遊，也會喜歡與大自然親密接觸。不可否認，老人出遊是好事，它對老人的身心健康都會有好處，但我們要註意的是，老人出遊需要防范六種疾病。下文具體介紹瞭這六種疾病，一起來瞭解下。
疾病
冬天最冷的一段時期即將來臨就是冬三九。按照習俗，冬至後進入“數九寒天”，“九九”81天後，整個冬天才算結束。而寒冷的三九天，人體陰氣盛而陽氣始生，可謂是養生的絕佳時期，一說“閉藏貓冬”，一說“冬練三九”，到底哪種“姿勢”才跟這個冬天更配呢？
養生
“冬令進補，來年打虎”，入冬以後，人們開始增加飲食營養，部分亞健康人群更是選擇以中藥材為主的食療進行調理。中醫專傢指出，是藥三分毒，人們須在職業醫師或藥師指導下進行中藥調理，切不可通過網絡或書籍等方式“自學成才”自開“藥方”。
中藥
冬天我們經常會在生活中不經意的犯一些小常識的錯，往往生活中的一些小常識往往能夠給我們提供很大幫助。但是不知道的這些小常識往往可以給我們的生活健康帶來危險，下面讓我們一起看看都有哪些生活小常識是可以幫助我們呢？
常識
到瞭冬季，天氣變得幹燥靜電很容易聚集在接觸導電物體的時候，很容易就會被“電到”而且很容易“電到”他人。下面就讓筆者給大傢推薦幾個防靜電的妙招。
冬天如何防靜電冬天防靜電防靜電
冬天吃什麼水果對皮膚好？不少人都酷愛吃水果，不僅僅是因為水果中的營養比較高，能給身體補充水分，還因為吃水果可以讓肌膚變得更滑嫩。吃水果能美容養顏，這是肯定的，因為水果裡含有大量的維生素及微量元素，下面就仔細介紹下冬天吃什麼水果對皮膚好。
護膚
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