炎炎夏日，如何做好防暑降溫工作很重要，夏季為什麼容易中暑呢?其實主要是因為高溫輻射，身體缺水導致的，為瞭避免出現這種現象，在日常生活中我們要多喝水，要喝溫開水，不要猛喝等
中暑
夏季排汗誤區有哪些?夏季天氣炎熱，出汗是很正常的事情，而大多數人出汗後，就想著第一時間把自己冷卻，比如，洗個涼水澡，立即把汗擦掉，一直開空調，然而這些方式容易妨礙汗腺的正
出汗
夏季時節，氣溫高、消耗大，想要健康，一定要註重養生保健夏季保健與健康的關系極為密切，因此，從初夏開始，我們應合理安排作息時間，及時補充營養物質，采取正確的養生保健方法
養脾胃
夏季肝火旺，加之熬夜、壓力大等因素影響，夏季更應該重視養肝護肝。中醫認為，春夏季肝氣旺盛而升發，隻有保持肝臟旺盛的生理機能，才能適應自然界生機勃發的變化。因此，工作壓
養肝
進入夏季，天氣炎熱，為瞭順應天氣的變化，夏季養生保健一定要做好。那麼夏季如何養生保健呢？除瞭飲食清淡外，以下14條保健要點要做好！
保健夏季
夏季養生小常識有哪些？炎炎夏日，人們常常會因高溫而引起這樣或那樣的不適，所以在夏季要註意做好保健工作，保障健康身體。下面就為大傢介紹，大傢可以看看8個夏季養生保健小常
保健
夏季飲食小常識有哪些?進入夏季，天氣炎熱，許多人飲食最不規律，要麼厭食，要麼就暴飲暴食，對生冷食物“愛不釋手”，這些都是不利於身體健康的。其實每到炎熱季節，很多人胃口
飲食
小滿養生如何防病?進入小滿時節，氣溫明顯升高，雨量增多，下雨後，氣溫會急劇下降，這個時節，大傢要註意氣溫變化，雨後要添加衣服，不要著涼受風而感冒。又由於天氣多雨潮濕，就為
小滿
夏季祛濕方法有哪些?仲夏季節，潮濕的空氣加上持續高溫，人幾乎天天在“蒸桑拿”，這樣的季節最重要的是排濕毒。濕氣通於脾。厚重的濕氣把脾捆綁起來，叫做“困脾”，會出現頭昏、四
祛濕
如今夏天來瞭，不少人開始出現“夏打盹”現象。“夏打盹”的出現主要是季節造成天氣溫度高，人體缺鉀所造成的精神疲倦。那麼為什麼會出現“夏打盹”呢?“夏打盹”怎麼辦?下面小編支招
犯困
網站導航
網站導航
養生常識 
食療養生 
四季養生 
保健養生 
人群養生 
中醫養生 
運動養生 