炎炎夏日,如何做好防暑降溫工作很重要,夏季為什麼容易中暑呢?其實主要是因為高溫輻射,身體缺水導致的,為瞭避免出現這種現象,在日常生活中我們要多喝水,要喝溫開水,不要猛喝等
中暑
夏季排汗誤區有哪些?夏季天氣炎熱,出汗是很正常的事情,而大多數人出汗後,就想著第一時間把自己冷卻,比如,洗個涼水澡,立即把汗擦掉,一直開空調,然而這些方式容易妨礙汗腺的正
出汗
夏季時節,氣溫高、消耗大,想要健康,一定要註重養生保健夏季保健與健康的關系極為密切,因此,從初夏開始,我們應合理安排作息時間,及時補充營養物質,采取正確的養生保健方法
養脾胃
夏季肝火旺,加之熬夜、壓力大等因素影響,夏季更應該重視養肝護肝。中醫認為,春夏季肝氣旺盛而升發,隻有保持肝臟旺盛的生理機能,才能適應自然界生機勃發的變化。因此,工作壓
養肝
進入夏季,天氣炎熱,為瞭順應天氣的變化,夏季養生保健一定要做好。那麼夏季如何養生保健呢?除瞭飲食清淡外,以下14條保健要點要做好!
保健夏季
夏季養生小常識有哪些?炎炎夏日,人們常常會因高溫而引起這樣或那樣的不適,所以在夏季要註意做好保健工作,保障健康身體。下面就為大傢介紹,大傢可以看看8個夏季養生保健小常
保健
夏季飲食小常識有哪些?進入夏季,天氣炎熱,許多人飲食最不規律,要麼厭食,要麼就暴飲暴食,對生冷食物“愛不釋手”,這些都是不利於身體健康的。其實每到炎熱季節,很多人胃口
飲食
小滿養生如何防病?進入小滿時節,氣溫明顯升高,雨量增多,下雨後,氣溫會急劇下降,這個時節,大傢要註意氣溫變化,雨後要添加衣服,不要著涼受風而感冒。又由於天氣多雨潮濕,就為
小滿
夏季祛濕方法有哪些?仲夏季節,潮濕的空氣加上持續高溫,人幾乎天天在“蒸桑拿”,這樣的季節最重要的是排濕毒。濕氣通於脾。厚重的濕氣把脾捆綁起來,叫做“困脾”,會出現頭昏、四
祛濕
如今夏天來瞭,不少人開始出現“夏打盹”現象。“夏打盹”的出現主要是季節造成天氣溫度高,人體缺鉀所造成的精神疲倦。那麼為什麼會出現“夏打盹”呢?“夏打盹”怎麼辦?下面小編支招
犯困