民間有句諺語“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。秋季是豐收的季節，也正是食用果實和種子的好時節，豆類就是其中之一。此時的豆類積蓄瞭豐富的營養物質，適當多吃更能養人。此
寒露；豆；瓜
秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。——《春秋繁露•陰陽出入上下篇》秋分這一天，剛好白天跟晚上一樣長。而在南方，從這一天起，天氣也開始逐漸轉涼瞭。到瞭秋天，在生活中我們又
秋分；防病
白露，九月的第一個節氣。“白露秋分夜，一夜冷一夜。”這正是說明天氣轉涼，這時炎夏已逝，但白露後天氣冷暖多變，這是一年中最容易生病的時候。那麼，白露之後要如何保養呢
白露
“蒹葭蒼蒼，白露為霜。”明天是二十四節氣中的白露，因夜間溫度低，露水凝結呈現“白露”而得名。白露前後氣溫下降較快，記得早晚加件衣。勿露身白露之後，日夜溫差加大，中醫主張“白
白露養生
今天（8月23日）將迎來第14個節氣——處暑節氣，即為“出暑”，炎熱離開的意思。“過不好處暑，後果很嚴重！”那這個由炎熱向寒冷過渡的節氣咱們應該如何吃，怎麼養生呢
處暑養生
雖然依舊很熱，但該吃的該補的也得抓緊籌備起來瞭。所謂“秋季補的好，冬天病不找”，立秋“貼秋膘”，雖然看起來也真是給自己多找瞭個吃吃吃的理由!在這一天裡、傢傢戶戶都在燉肉
貼秋膘
立秋養生：轉眼間已經到瞭夏末初秋的時間，那麼過瞭立秋，大傢就應該多註重秋季養生。秋天我們應該多吃哪些水果蔬菜?哪種食物對於秋天來說，進補最好?1、蓮藕上榜理由：民間早有“荷
立秋吃什麼
立秋，是二十四節氣中的第十三個節氣，也是秋天的第一個節氣。立秋分為三候：“一候涼風至;二候白露生;三候寒蟬鳴。”立秋一般預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。雖說立秋代
立秋
立秋是秋季的第一個節氣，指暑去涼來，意味著秋天的開始。從明天起，各地氣溫會逐漸由熱轉涼，夜晚雖然涼爽，但白天氣溫仍較高，空氣濕度小，此時養生的原則可以用8個字來形容：1. 祛暑 立
立秋帶來的首先是天氣變化，炎夏的餘熱未消，處暑節氣也將接踵而來，天氣逐漸轉向幹熱，還是要警惕“秋老虎”傷人。此時重在清熱祛暑、養肺、護肝。那要如何嚴防“秋老虎”呢
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