小暑節氣，熱浪來襲，暑氣節節上升，炎熱的天氣使人體消耗能量塊。這個時節吃過午飯後，一定要躺在床上睡上一會兒，緩解一下疲勞，補充一下體力，這樣才會有更充足的體力和精神投入到
小暑
小暑，二十四節氣之第十一節氣，每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑;暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國大部分地區基本符合。
小暑節氣臨近，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。意思是說小暑以後，人體出汗多，消耗大，這個節氣養生要註意補充體力，避熱解暑。食療養生專傢提醒，小暑不妨多吃三樣食物，分別是
風濕
小暑的到來，標志著進入炎熱的季節瞭。民間有“小暑接大暑，熱到無處躲”之說。中醫專傢提醒，小暑養生要養陽，防中暑防舊病，下面就跟小編一起來看看小暑節氣養生方法有哪些。
小暑中暑
小暑，二十四節氣之第十一節氣，每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑。其反映暑熱程度，暑即炎熱，小暑雖不是一年中最炎熱的季節，炎熱的氣候，由於出汗多，消耗大，再加之勞累
小暑節氣怎樣養生是很多養生達人想問的問題，小暑正是進入伏天的開始，按照中醫理論，小暑是人體陽氣旺盛的時候，陽氣在中醫裡又叫“衛陽”或“衛氣”。這裡的“衛”是衛兵、保衛的意
小暑是我國二十四節氣之一，暑代表炎熱的意思，小暑就是小熱，意味著還沒到最熱的時候，但是這個時期的太陽也是不容小覷的，不同類型的人在小暑養生也是各不相同的，下面小編給大傢介
夏至是二十四節氣之一，夏至後，天氣會非常炎熱，如何防暑降溫是人們最關心的，你知道在夏至有哪些最佳消暑對策嗎?下面請大傢跟著小編一起來瞭解一下吧!
夏至
夏至節氣吃什麼好?夏至節氣到，天氣雖不是一年最熱，但也讓人受不瞭。合理飲食可以降溫消暑，那麼夏至節氣養生吃什麼食物呢?夏至節氣養生多吃生津四寶：西瓜、桃子、苦瓜及蓮藕!
夏至節氣到瞭，這時陽氣達到最旺，細菌活躍、紫外線增強，加上人們的生活起居規律，導致各種疾病纏身，如腹瀉、中暑、空調病等，這些疾病在夏至時節疾病多發，大傢必須提高警惕，那麼
腹瀉
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