食物是我們不能缺少的，而不管是在生活中還是在鍛煉的時候，合理的食物都是重要的，而在食物中，又分為熱量高和熱量低，下面就和大傢說說熱量高的食物有哪些。
熱量高食物
相信很多人對雞蛋都不陌生，而雞蛋存放時間一長就會出現變質情況，那麼雞蛋放瞭2個月能吃嗎？接下來一起來瞭解一下吧。
雞蛋放2個月保存方法
如今日常生活中很多中老年人都患有高血壓，甚至有的年輕也患有，高血壓嚴重的影響瞭人們的身體健康，所以患者需要有效的進行調節，可以進行食療的方式。那麼食療降血壓的有效方法有哪些呢？接下來就為大傢介紹。
食療降血壓方法
脾虛者容易出現食欲不振、消化不良、乏力和消瘦等癥狀。脾虛不僅伴有脾氣虛，而且多伴有水濕等邪氣，脾胃不好就會阻礙食物中基礎營養的吸收，氣色會變差，還會造成身體素質下降等問題。所以我們要有調養脾胃的意識，慢慢改善飲食習慣。下面我們來看看吃什麼可以補脾胃。
吃什麼補脾胃
菠蘿蜜被很多人所熟悉，它的口感比較甘甜，是一種非常好吃的水果，而且吃菠蘿蜜對健康也有好處。今天我們就一起來瞭解一下，菠蘿蜜的功效與作用、禁忌和食用方法。
菠蘿蜜菠蘿蜜的禁忌菠蘿蜜的功效
檸檬中除瞭含有檸檬酸、糖類外，還富含維生素C、維生素B1/B2/B3、鈣、磷、鐵等營養成分。用檸檬泡水喝，不僅清涼可口，食用價值也非常不錯。當然，也有一些禁忌需要瞭解。今天小編就給大傢整理瞭，檸檬泡水喝的9大禁忌。
檸檬檸檬泡水檸檬泡水喝的禁忌
蒜是生活中最常見的一種食材，但是平時人們多以食用新鮮蒜為主，在蒜發芽以後就會覺得變質瞭，會把它扔掉不再食用。那麼蒜發芽瞭還可以吃嗎？一起來瞭解一下吧？
蒜發芽發芽的食物
榴蓮號稱“水果之王”，蛋白質含量為2.7%，脂肪含量為3.3%，碳水化合物為28%，還含有多種維生素和礦物質，是一種營養價值相當高的水果。但是有的人因為喜歡吃，所以會一次吃很多，結果出現一系列的不適反應。今天就和大傢說說榴蓮一天可以吃幾瓣。
榴蓮一天吃幾瓣吃多瞭
樹葡萄，也叫嘉寶果，是一種生長在熱帶地區的美味水果，這種水果成熟後外表為紫黑色，裡面的果肉為淺黃色或白色，而且肉質細嫩，果汁含量特別大，味道甘甜，平時人們食用樹葡萄能吸收豐富營養，也能滋養身體。那麼樹葡萄的功效與作用有哪些呢？接下來就為大傢介紹。
樹葡萄功效好處
一般情況下，黑枸杞的使用方法有很多，泡水喝就是其中最受歡迎的一種食用方法，很多人都會用黑枸杞泡水喝。那麼黑枸杞和什麼一起泡水喝比較好呢？接下來就為大傢介紹。
黑枸杞泡水喝禁忌
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