生活越來越好，但隨著生活壓力越來越重，不快樂的人卻越來越多。你知道嗎，其實我們可以從食物中獲取快樂因子，有些食物有“快樂魔法”，能幫助人安定神經、放松情緒、消除疲勞感、減輕焦慮。
生活百科
對於老年人來說，步入一定的年齡後身體各方面的機能會有所下降，導致各種疾病的產生，所以註重養生保健很重要。現在很多老年人在閑時總是喜歡幾個朋友聚聚喝喝茶，下面小編就為大傢推薦7款養生保健茶。
養生茶
營養學傢曾對芹菜的莖和葉進行過13項營養成分的測試，發現芹菜葉的營養成分中，有10項指標超過瞭莖：其中胡蘿卜素含量是莖的88倍，維生素b1是莖的17倍，維生素c是莖的13倍，鈣超過莖2倍。
芹菜
MM們知道秋天已經到瞭嗎？雖然氣溫還沒有太大的變化，但是飲食上必須要跟上哦！並不是所有的夏季食品都適合在秋天食用，你知道秋季該怎樣健康飲食減肥嗎？秋季減肥食品有哪些呢？下面趕緊跟隨小編來看一下吧。
減肥
生活好瞭，吃的食物也好瞭，吃油膩食物、油炸的、甜食等，使身體長胖，慢慢膽固醇直線上升，從而危害到身體健康，為瞭健康，可以吃些什麼好呢?哪些食物降低膽固醇呢?下面一起來看看吧。
降膽固醇
秋季來瞭冬季也不遠瞭，相信大傢都清楚秋季是進補的好時機，因為夏季的炎熱幹燥胃口不好，進補效果不明顯，秋季天氣適宜，適當的進步調養身體才能更好的度過冬季。很多人進補會選擇燉雞湯，那麼秋季用什麼燉雞湯進補效果更好呢?
秋季養生
刺參作為海參的一種，被列為”八珍“之一，對於刺參的營養價值你瞭解多少?刺參所含營養物質能抑制血糖濃度，是糖友的理想營養食品，下面，和中華養生網小編一起看看吧。
糖尿病
為什麼有一些人會得上腎臟病？其實這與日常生活習慣與方式有著密切的關系。在日常生活中，一定要註意保護腎臟，有哪些方法可以保護腎臟呢？
腎
現實生活中，有的人很容易發怒，周圍的人都隻知道此人脾氣大，卻很少想到此人很可能是患瞭一種疾病。中醫將容易發怒稱為“善怒”，應屬於疾病的范疇。善怒主要與肝有關，主要為肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種癥候。這裡為大傢推薦幾款飲食療法。
食療
秋夏交替，各種病源微生物也開始旺盛地生長繁殖。此時天氣多變，冷暖莫測，因此秋季也是流感多發的季節。這裡推薦幾款自制防流感藥茶：薑白湯、豆豉薑蘇茶、芫荽蔥白飲、荊防飲、雙花薄荷茶。
感冒
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