秋季人們應警惕秋燥及秋乏。中醫養生專傢表示，人們不妨喝些茶，不僅防秋燥、秋乏，還具有強體養生功效。那麼，正值金秋九月，人們喝什麼茶最適合養生、防秋燥呢?中醫養生專傢強
養生茶
別以為隻有夏季會上火，秋季天氣很幹燥，上火上常有的事!人一上火，心情就會變得煩躁，這樣很影響工作和生活情緒，而且還會導致導致牙齦腫痛、咽喉幹痛，還會出現頭暈耳鳴等現象
上火
秋天天氣漸漸轉涼，我們的胃很容易受到“涼氣”的侵襲!秋季是胃病的好發季節，所以要保護好胃就要吃好早餐。秋季要想護好胃，營養師建議大傢在早餐上應該註意以下兩點。
養胃
其實，科學吃零食是有益的。專傢為此做瞭大量調查與研究，認為零食能更好地滿足身體對多種維生素和礦物質的需要。從零食中獲得的熱量達到總熱量的20%，獲得瞭維生素占總攝食量的
相信很多人都有頭屑的煩惱，頭皮屑常常讓人難受又尷尬，而過於頻繁地使用強力去屑洗發水，會對頭皮產生刺激作用，使頭皮屑脫落更厲害。這該怎麼辦呢?不要擔心，今天就跟小編來看
補血，我們一直信賴飲食療法，那麼吃什麼才能達到最好的補血效果，這是我們一直在探討的，今天小編為大傢搜羅瞭最有效的補血食物，絕對有效，趕緊來看看吧!
補血有效補血食物哪些食物可以有效補血
早上是吸收營養的最好時機。而吃水果是最好的選擇，水果中大量的維生素和礦物質，對體內的新陳代謝起到非常好的促進作用。這個時候吃水果可讓水果的果糖和葡萄糖可快速被機體吸收
補充營養
秋季是補血的最佳季節，因此在這個時候應該多吃補血的食物。那麼補血的食物有哪些呢？其實秋季很多食物都具有補血的功效，下面我們一起來看看秋季最有效的補血食物有哪些？
秋季補血吃什麼最有效秋季補血必吃的食物補血
現代都市人的生活節奏越來越快，工作也很忙碌，特別男性們，來自於生活和工作的壓力越來越大！壓力是現代白領心理疾病的禍根。現代白領男性壓力很大，整天為瞭工作而打拼，情緒自
減壓
秋季是水果的豐收季節，很多美味水果紛紛上市，大傢都知道水果的功效很多，治病防病減肥美容通通有效，今天小編就給大傢介紹九種水果，可有效治療男科疾病。
九種水果有效治療男科疾病吃什麼水果能有效治療男科疾病男科疾病
網站導航
網站導航
養生常識 
食療養生 
四季養生 
保健養生 
人群養生 
中醫養生 
運動養生 