從養生角度來說，一年四季都可以進補，不過進補方式有所不同，如當前這個炎熱的夏季，就適宜選用清補的方法，下面小編推薦四種夏季養生的“頭等”食物，快一起來看看吧!
夏季是一個愛下雨的季節，下雨的時候溫度會有所降低，所以飲食方面要註意，不能像炎熱的時候一樣吃。在雨天我們的飲食要有所講究，這個時候我們應該選擇一些去濕熱的食物，下面就跟小
飲食
浪費食物是對食物的一種褻瀆。而為瞭不浪費吃剩的食物，有不少人都會將晚上吃剩的食物留到明天享用。然而並不是所有食物都可隔夜，即便你已經將食物放到瞭冰箱裡低溫儲存，有些食物隔
現在環境的污染越來越嚴重，工業的廢氣和林木的減少都是對大氣的負荷。我們時常感覺到城市的的空氣夾雜著很大的廢氣和污染，空氣的污染影響到瞭我們的支氣管。所以現在很多人都存在著
哮喘
在這炎炎的夏日裡，正是喝啤酒的季節，大傢都喜歡暢飲一杯冰鎮的啤酒，以此驅散悶熱，不過喝啤酒也是有禁忌的，不知道各位朋友是否瞭解呢，下面給大傢簡單的說說夏天喝啤酒的九大禁忌
啤酒
夏季天氣炎熱，暑為陽邪，耗氣又傷津，易令人胃口變差，消化功能減弱。在暑熱、濕氣重的情況下，出汗量較多。因此，喝些清補湯茶，解除暑氣，對夏天養生大有裨益。下面小編給大傢推薦
隨著氣溫的升高，讓女性的火氣也逐漸上升，體內積累毒素使得女人的皮膚也跟著變差，所以夏日去火排毒成為女性的必修課。如何才能掃清體內毒素呢?下面小編強烈推薦10種天然掃毒食物，
月經前後以及期間的生活飲食習慣是非常重要的。在這段時間養成科學規律的飲食對於女性身體健康非常重要。尤其對於經常痛經的女性朋友來說，每個月那幾天必須管住自己的嘴巴，避免吃
經期
夏季氣候炎熱多雨，暑熱夾濕，脾胃受困，飲食以甘寒、清淡為宜。下面小編推薦幾款健脾祛濕食療，吃出健康清爽度夏!
健脾祛濕健脾
夏季很多人覺得身體容易疲勞，在這樣的狀態下，很容易影響工作效率和正常生活，你還被疲勞所困擾著嗎?其實可以通過食物來提神，保持充足體力。夏季易疲勞多吃以下5類食物。
疲勞
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