據現代營養分析，香菇具有以下營養特點：高蛋白(多種氨基酸)、多糖、低脂肪、高膳食纖維、多種維生素(富含B族維生素)和礦物元素(尤其富含硒)。
營養價值
米類是我們在日常的健康飲食中，必不可少的一味主食。也是我們最為關註的飲食之一。米類營養豐富，不同種類的米吃法也自然不盡相同，有些人適合吃白米，也有些人則適合吃十谷米。那
高考即將到來，此時不僅是考生進行緊張的復習壓力大，傢長們的壓力也不小，如何給孩子攝入營養的晚餐對身體更加有益處呢?
睡眠
夏天是全年最熱的季節，可謂酷暑難當。人們在這種季節容易心火旺盛致心情煩躁、失眠易怒，除瞭有意識地調節心情，盡量放松、保持平靜以外，飲食上也可以做適當的調理。
降火
飲食學餐桌上的健康營養搭配你是否真正的瞭解呢?我們日常看可食用 的食物有幾十種，每種食物隻含有部分營養素，想要身體攝入均衡的營養應該怎麼做呢?
飲食
紅棗是我們日常生活中十分常見的一種食物，紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療。
提神醒腦
情到激動時就是很容易出現意外懷孕的情況，沒有做好準備當媽媽的少女隻好選擇人流，人流的危害到底有多大你是否瞭解?
人流
據科學傢研究發現一個人早晨起床後不吃早餐,血液黏度就會增高,且流動緩慢,天長日久,會導致心臟病的發作。還有早餐的錯誤方法也是值得我們關註的。
早餐
豬蹄相信是許多人愛食的食物，那麼你對豬蹄的營養瞭解多少呢?豬蹄的功效又有哪些呢?下面一起來瞭解吧。
衰老
大腦是人體最重要的部位，如何滋補大腦受到非常多的人重視。其實滋補方法很簡單，日常生活中隨處可見的滋補食物多吃一些便可以輕松的達到理想的效果。
大腦如何提高腦力值如何提高大腦能力
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