藥食同源，有些食物除營養價值外，還有一定的藥效。失眠患者也可在一些常見的食物中找到具有對失眠有治療作用品種，幫助改善睡眠。可以治療失眠的粥有哪些
失眠養生粥
姑娘們最怕臉上長斑，皮膚黑。所以就會想尋找一些美白祛斑的方法。中華養生網為大傢推薦六款美白祛斑湯，自己動手，快速美白祛斑
祛斑
雞湯是滋補的好東西，健康營養又美味。許多傢庭把雞湯當作滋補的佳品，同時傢中有病人時也往往熬一鍋雞湯作為補品。但並不是所有的人都適宜喝雞湯，下面我們就來瞭解一下
禁忌
粥，自古以來就是被看作一種健康、養生的食物，醫生會建議腸胃不好的或者生瞭疾病的人士喝粥，對身體起到調理的作用。減肥專傢表示，常喝粥還有減肥的功效，建議減肥人士可以多喝粥。今日就為大傢小編推薦5款減肥粥
養生粥
現在生活水平提高，高血脂或是高血壓不再是中老年人常患上的疾病，不少的年輕人也在逐漸的患上高血脂或是高血壓。如何調理好自己的身體好呢?下面介紹幾種粥類，能夠幫你降脂和降壓
春季，人們經常感到口幹舌燥、鼻腔幹、喉嚨癢，這些都是“上火”的征兆。你不妨自己試著熬制一些“降火”粥及吃一些去火食物給身體“降火”
去火養生粥春季
不同種類的茶由於加工工藝的不同，形成內含物的組分和含量有所差異，它們的性味就有所不同，對人體的保健功效各有側重。下面就來介紹各類茶的功效
粥是我們常吃的一種食物，經常喝粥對身體十分有好處，一般的粥都能達到養胃的效果，經常喝粥不僅能調理腸胃，還能防止便秘，延年益壽，那麼喝粥到底對人體有什麼好處呢？下面一起來看看。
喝粥對人體有什麼好處喝粥的功效粥
春季養生應以調理臟腑為主，那麼，春季如何滋陰潤肺，滋陰潤肺吃什麼好？下面為你推薦三款清肺潤肺的湯品
中國的飲食文化博大精深，所謂“春氣之應，養生之道也”。專傢提醒，春夏交替之季更應註意飲食調養，以保健康。我國醫學認為，“春日宜省酸增甘，以養脾氣”，多吃酸味食物會使肝功能偏亢，故春季飲食調養，宜選辛、甘溫之品，忌酸澀
美容養顏粥
網站導航
網站導航
養生常識 
食療養生 
四季養生 
保健養生 
人群養生 
中醫養生 
運動養生 