一年之計在於春，要想在這一年裡有所收獲，就要在春天做好計劃和行動，養生保健也是如此，要想讓自己的身體在這一年裡甚至更久的時間裡健健康康，春天就要開始註重養生。一日之計在於晨，在早上喝一碗健康養生粥，開啟健康美好的一天！下面為大傢推薦七款春季養生粥
粥
膽汁反流是慢性胃炎的一種，也是十二指腸球炎、潰瘍病重要致病因素之一，臨床以胃脘疼痛，嘔吐，呃逆為主要表現，或兼胸骨後灼熱，屬中醫學“嘔吐”、“嘈雜”、“胃脘痛”范疇。下面為你介紹四款養生粥，幫你調理
反流性胃炎
炎炎夏日,解暑成為瞭夏季的首要話題,許多人的第一選擇是冷飲,但你知道麼,冰鎮飲料和雪糕讓人們過足瞭嘴癮,可對身體還是吃不消。夏季炎熱、排汗量大，加之食欲較差，選用湯、粥流食，既有助於消化吸收，還可以補充適量水分。湯、粥的選料考究，大部分都是藥食同源食品，亦藥亦食，既有營養價值，也有藥品作用。下面僅就清熱解暑之湯粥介紹幾例
急性鼻炎是機體因受涼、過勞、抵抗力降低，或鼻腔粘膜防禦功能受到破壞時，病毒侵入機體、生長繁殖而產生的鼻腔粘膜急性炎性疾病俗稱“傷風”或“感冒”。急性鼻炎發病率高，有傳染性，易引起耳炎、肺炎等並發病。但是，經過治愈的幾率也比較大。下面推薦九款靚湯，可以輔助治療急性鼻炎
鼻炎
喝湯一直是中國，比較長久的一個飲食文化，湯可以給你帶來，不一樣的美味享受，同時也可以很好的，給身體起到滋補保健的功效，但是喝湯，也應該遵守下面所介紹的幾個問題
喝湯
豆漿是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有“植物奶”的美譽。那麼多喝豆漿的好處有哪些呢？下面一起來瞭解一下。
多喝豆漿的好處喝豆漿的好處有哪些豆漿
春季養生當然首先得養胃，胃不好，食欲自然也就差，人身體就漸漸缺失營養。有胃病的朋友除瞭日常配合醫療外，食療也是必不可少的，特別是養胃粥，今天給大傢推薦的三款養生粥，做法簡單，效果好，試試吧
養胃胃病
對於脾胃不好的人，春季是養胃的好時節，粥是養胃佳品，那麼春季有哪些簡單易做的養胃粥呢？中華養生網分享一款簡單營養的健脾養胃粥做法，一起來學習吧
養胃
都說男性需要養腎，女性就不需要養腎瞭嗎？其實女性也是需要養腎的，女人的很多疾病都是與腎虧、腎寒等有直接的關系，那麼女性是怎麼養腎的呢？一般最簡單有效的辦法就是食療，粥是養腎的佳品，所以今天要給大傢推薦幾款簡單易做的養腎粥
養腎
性一旦氣血不足就會顯示在臉上，而且容易憔悴、感覺蒼白無力，就算用再多的化妝品也無法掩蓋。那麼如何補氣補血？中華養生網良心推薦這幾款養生湯粥，幾個來回保證補足女人氣血
補氣血
網站導航
網站導航
養生常識 
食療養生 
四季養生 
保健養生 
人群養生 
中醫養生 
運動養生 