到瞭夏季，天氣炎熱，導致食欲不振，飲食上應選擇一些清溫平淡的食物，如新鮮蔬菜、水果、優質蛋白等食品，少食脂肪含量較高的動物性食品，以平肝益氣、清理胃腸、排除積滯。以下小編就為你介紹適宜的粥品食療，一起來看看吧。
夏季開胃吃什麼開胃降暑的蔬菜粥開胃
近日全國各地都在高溫中，酷暑難當，在這高溫情況下，非常容易中暑，那麼夏季該如何預防中暑呢?中暑吃什麼好呢?下面給大傢分享六款養生湯粥，大傢不妨喝一喝，有助於消暑降火。
中暑
夏季養生不妨多喝點湯，不僅能夠祛火消暑，而且能夠美容養生呢!喜歡喝湯的你，看看下面這7款夏季養生湯吧，讓你健康安然過夏，一起來看看。
養生湯
夏季在五行中屬火，具有溫熱、上炎的特性，常喝粥能調養脾胃，增進食欲，更可以補充身體所需要的養分。選好粥，喝對粥，不僅能讓你夏季過的更加舒心，還可以養生健體，畢竟“吃好，睡
養生粥
進入夏季後，氣溫升高，雨水增多，天氣變的越來越濕熱。在這樣的天氣之下，我們身體就非常容易濕氣重，如果這個時期不做好排濕降火工作話，我們的身體就非常容易生病。那麼當我們體內
祛濕
夏季養生粥有哪些?喝粥是一種非常健康的飲食習慣。無論在什麼季節，喝粥都是一個不錯的選擇。夏天已經到來，你知道夏季養生粥有哪些嗎?今天小編為大傢精選瞭幾款夏季養生粥，下面和小
養生粥感冒祛濕
夏季養生喝粥絕對是好選擇。夏季人體各器官開始頻繁活動，我們的肝臟會出現陰虛，而又不能過於補肝，這樣會讓肝火過旺。所以，夏季很適合喝養肝粥，下面就教大傢如何DIY煲出美味養肝粥
夏季養生粥有哪些?進入夏季，氣溫逐漸升高，酷熱的天氣導致人們很容易出現各種不適癥狀，比如說食欲不振，中暑、上火等。那麼該如何緩解這些不良癥狀呢?夏季養生不妨多喝點粥，以下這
小滿過後，天氣變的越來越濕熱，我們很容易被濕邪“侵襲，身體非常容易濕氣重，如果這個時期不做好排濕降火工作話，我們的身體就非常容易生病。那麼夏季該如何去濕氣呢?從飲食下手方
小滿節氣養生吃什麼?食粥與腸胃相得，最為飲食之妙。由於藥粥對老人、兒童、脾胃功能虛弱者均適宜，古人也稱粥為“世間第一補人之物”。現在正值小滿節氣，那麼小滿節氣適合喝什麼養
小滿
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