春天吃什麼水果能減肥

幾乎所有的水果，都具有減肥的功能。因其含有豐富的膳食纖維，並且還能有效促進身體的新陳代謝甚至還能幫助控制食欲。既然吃什麼水果都有助於減肥，那麼，春天吃什麼水果能減肥呢？一起來看看吧！

春天吃什麼水果能減肥

1、柑橘

柑橘富含維生素C，同時又具備熱量低、水分多和降脂之功效，是減肥聖品。但是此類水果的果酸甚高，不利於牙齒健康，所以食後最好要漱口。

2、檸檬

檸檬內含檸檬酸，它是熱量代謝過程中必不可少的參與者，而且也有消除疲勞的功能。檸檬的維C含量非常豐富，能促進胃腸蠕動的同時，又是很好的美白食物。

3、番石榴

番石榴熱量低、養分足，可以取代正餐。就算你午餐吃的再飽，晚餐隻吃個番石榴，外加點清淡的食物，這樣既能飽肚子，有足夠的養分支持身體活動。又減少瞭熱量的攝取，達到最佳減肥的功效。

4、黃梨

黃梨有去脂減肥之效。因為它具有分解蛋白質的酵素，能夠分解魚、肉等蛋白質。所以，不宜空腹食用，適合飽食後用來幫助消化。

以上就是關於春天吃什麼水果能減肥的分享，希望對大傢有所幫助！