紅茶的功效與作用 喝紅茶的好處

紅茶是我們生活中經常喝到的茶，很多人都喜歡喝，那你知道紅茶有哪些功效嗎？我們一起來瞭解一下。

1、促進消化

紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。紅茶中富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發病率。

2、提神消疲

紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更加敏銳，記憶力增強；它也對血管系統和心臟具興奮作用，強化心搏，從而加快血液循環以利新陳代謝，同時又促進發汗和利尿。

3、消炎殺菌

紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經由實驗發現，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。

4、強壯骨骼

飲用紅茶的人骨骼強壯，紅茶中的多酚類有抑制破壞骨細胞物質的活力。

5、抗衰老

紅茶與綠茶的功效大致相當，但是紅茶的抗氧化劑比綠茶復雜得多，尤其是對心臟更是有益。

以上就是關於紅茶功效的相關內容，希望對大傢有所幫助。紅茶有抗氧化和促進人體新陳代謝的功效，對我們還是有很多好處的，生活中可以適當地喝一點。