申脈穴在哪？按摩申脈穴的作用與功效

脈穴是陽蹺與太陽膀胱經交會的重要穴位。申脈穴具體位置在足外側部，外踝直下房凹陷中。取穴時，可采用仰臥或正坐的姿勢，腳外踝中央下端一厘米凹處。緩解治療失眠、頭痛、眩暈、腰腿痛、足踝關節痛等。經常按摩申脈穴還可以治療祛寒癥、增進耐性。

【取穴位置】

在足外側部，外踝直下方凹陷中。

【解剖位置】

在腓骨長短肌腱上緣；有外踝動脈網及小隱靜脈；佈有腓腸神經的足背外側皮神經分支。

【功能主治】

頭痛，眩暈，癲狂癇，腰腿酸痛，目赤痛，失眠。

【穴位配伍】

配腎俞、肝俞、百會治眩暈。

【穴位治法】

直刺0.3～0.5寸。