太溪穴位準確位置圖以及作用

太溪穴位置

太溪穴位準確的位置在紅點的位置，在腳後跟那。太溪穴位於足內側，內踝後房與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是說在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。雙測對稱，也就是二個。

太溪穴的作用

主治咳嗽.痰多.心疼.尿黃.便密.疲勞.陽痿.月經不調.神經衰月.下肢癱瘓.腎炎.膀胱炎等.

按太溪穴的註意事項

順為補，逆為瀉。輕為補，重為瀉。指壓法，一個穴位一般5-10分鐘就可以。

在進行按摩時，我們可以用對側手的拇指按揉太溪穴，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉，註意力量一定要柔合，以感覺到酸脹為宜。

一年四季都可以按揉太溪穴，春秋天氣幹燥時可按揉的時間長一些，因為燥易傷陰，多揉一些時間，這樣可以更好地防燥養陰；夏天的時候按揉的時間要短一些，夏季濕氣較重，按揉時間長瞭，體內的陰氣過重反而不利身體；冬季每天按揉5分鐘左右就可以瞭。