預防勝於治療 這九大養生穴位一定要知道

「預防勝於治療！」「預防勝於治療！」「預防勝於治療！」重要的事情要說三遍！如果平時不好好註意的話，到病瞭的時候就知味道瞭！這不，小編最近病瞭，直叫那個悔啊！

所以嘛，小編特意找瞭9大養生穴，懶人的最佳養生方法一步搞定！

合谷穴

位於食指與拇指相交的虎口處，頭痛、牙痛或腹痛的時候揉揉可以很好地舒緩疼痛哦。

百會穴

在兩耳往上交會至頭頂處。按一按可以緩解頭痛、頭暈，幫助放松哦。

陽陵泉

就在膝蓋脛骨和腓骨做兩點，畫正三角形的另一頂點。抽筋、腿部肌肉酸痛時就可以揉揉按按，幫助緩解。

內關穴

在腕橫紋中央的正上方。有消脹氣、紓緩心悸、治療失眠的效果。

太陽穴

在眉尾和眼角之間的凹陷處，可以緩解頭痛和眼部疲勞。

足三裡

很常聽哦，就在膝蓋眼下方3寸。飯後敲一敲，能消脹氣、助消化，強化腸胃功能的功效。

孔最穴

肘橫紋下4寸處。搓搓促進腸胃蠕動，防止便秘哦。

風池穴

順著頸椎往上摸，碰到顱骨的凹陷處。有解頭痛、放松頸部肌的作用。

湧泉穴

腳掌底前半凹陷處，經常按按，能夠促進氣血循環和助眠哦。

有事沒事多揉揉，按一按，想生病也不是那麼容易的事瞭！