常按9大穴位的好處 常按9大穴位的保健功效

按摩穴位有保健養生，增強體質的功效，臨床中經常用於輔助醫療，今天我們就為大傢介紹按摩9大穴位的好處。希望可以幫助到大傢。

常按9大穴位的好處

合谷穴

位於食指與拇指相交的虎口處，頭痛、牙痛或腹痛的時候揉揉可以很好地舒緩疼痛。

百會穴

在兩耳往上交會至頭頂處。按一按可以緩解頭痛、頭暈，幫助放松。

陽陵泉

就在膝蓋脛骨和腓骨做兩點，畫正三角形的另一頂點。抽筋、腿部肌肉酸痛時就可以揉揉按按，幫助緩解。

內關穴

在腕橫紋中央的正上方。有消脹氣、紓緩心悸、治療失眠的效果。

太陽穴

在眉尾和眼角之間的凹陷處，可以緩解頭痛和眼部疲勞。

足三裡

就在膝蓋眼下方3寸。飯後敲一敲，能消脹氣、助消化，強化腸胃功能的功效。

孔最穴

肘橫紋下4寸處。搓搓促進腸胃蠕動，防止便秘。

風池穴

順著頸椎往上摸，碰到顱骨的凹陷處。有解頭痛、放松頸部肌的作用。

湧泉穴

腳掌底前半凹陷處，經常按按，能夠促進氣血循環和助眠。有事沒事多揉揉，按一按，想生病也不是那麼容易的事瞭。

常按9大穴位的好處就為大傢介紹到這裡瞭，希望今天的分享可以幫助到大傢。