按摩這些穴位，對三高有很好的預防和治療效果

趕走高血脂

每天按摩膝關節上的足三裡穴，能起到降脂的功效，寧心安神的作用，如果有紅花油的可以塗一點，每天堅持揉兩次，對通經活血很有效果。

趕走冠心病

按摩手掌內側的內關穴，可以強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。每次按摩三分鐘，按的時候稍稍用點力，對冠心病有很好的預防作用。

趕走頸椎病

取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。

功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。

操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，註意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。

趕走關節炎

按摩膝蓋內側的委中穴，排毒祛濕，趕走關節炎。因為膝蓋內側膀胱經從此經過，效果很好。

長期按摩這幾個學位，對身體非常有好處，特別適合中老年人，而且也很容易學，隨時隨地都能養身按摩。為瞭您的健康一定要堅持下來。