按摩關元穴有減肥功效，具體按摩方法？

按摩關元穴減肥法簡便易操作，且無任何副作用。其減肥機理是通過對關元穴的刺激，使食物在胃腸道內停留的時間大大縮短，有效抑制瞭體內糖原轉化為脂肪，促進瞭人體對脂肪的消耗和利用，從而達到去脂減肥的目的。

具體方法是：

減肥者取坐位或仰臥位，用手掌在關元穴(位於腹中線上，肚臍下3寸處)上有節律地按摩，需要註意的是，先緩慢按摩(約2秒鐘1次)，然後稍快(約1秒鐘1次)，循序漸進，註意用力適中，平均速度應控制在100次/分鐘以內，每次按摩以10分鐘為宜，最好每天早晚各進行1次。

此法尤適用於腹部脂肪過多或伴有腹脹、便秘等癥狀的中青年女性。